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“这是用后山采的忘忧草、薄荷叶，加上一点点宁神花新沏的‘清心茶’。”
她柔声道，“我看你这几日心神不宁，饮食不佳，试试这个，或许……能舒服些。”
丘延翰这才缓缓转过头，目光有些茫然地落在茶盏上，又看向柳含烟。
她的眼神温柔而澄净，没有催促，没有质疑，只有纯粹的关切。
一股暖流，悄然划过丘延翰冰封焦躁的心田。
他沉默了一下，低声道：“多谢……含烟师妹。”
他端起茶盏，抿了一口。
微苦，回甘，一股清凉之气仿佛真的顺着喉舌下沉，缓缓抚平了他胸中那团躁动的火焰。
他长吁了一口气，紧绷的神经似乎松弛了少许。
“还是……不行。”
丘延翰的声音带着浓浓的疲惫和沮丧，他指了指石桌上的《海角经》，“这‘观气术’，我连门都入不了。
心太乱，静不下来。
我是不是……太笨了？”
“师兄怎会笨？”
柳含烟立刻摇头，语气坚定，“师父常说，你是我们之中天赋最高、悟性最好的。
只是……或许方法不对，或是太过心急了些。”
她顿了顿，似乎在斟酌语句，然后微微侧过头，声音更轻了些，仿佛分享一个秘密：“我……我刚开始练习静功时，也总是无法心静，杂念纷飞，比你此刻还不如呢。”
“哦？”
丘延翰抬起头，有些意外。
在他眼中，柳含烟性子沉静，修炼基础功课总是最快最好的那个。
“嗯。”
柳含烟点点头，脸上露出一丝不好意思的浅笑，“后来，我找到了一個笨办法。”
“什么办法？”
丘延翰忍不住追问，眼中燃起一丝希望。
“其实很简单。”
柳含烟的声音柔和而清晰，“每当我要静心凝神之前，不会首接去对抗那些杂念。
我会先走到窗边，或者闭上眼睛，深深地、慢慢地呼吸几次——不是用胸口，而是这里。”
她轻轻指了指自己的小腹位置。
“深呼吸？”
丘延翰若有所思。
“对，深呼吸。”
柳含烟继续道，“然后在呼吸的时候，不要想‘我要静心’，而是去想象……想象我们之前爬泰山时，见过的那些最壮阔、最美丽的景色。
比如那云雾缭绕的山巅，比如那棵绝壁上姿态奇绝的古松，比如日出时那金光破开云海的瞬间……”
她的声音仿佛带着一种奇异的魔力，丘延翰不由自主地跟着她的描述，在脑海中勾勒出那些熟悉的画面。
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