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第二日清早，睡饱了的孙权起了个大早，他醒来的时候，陆议等人还没有睡醒，天色尚早，於是他轻手轻脚离开了房间，准备惯例晨练。
因为身体健康才是本钱，所以孙权特別注重锻链身体，只要有条件，一定早睡早起並且晨练，这一点亲近他的部下们都知晓。
孙权出门的时候，昨日上半夜守夜、下半夜睡觉的周泰也已经醒了，他早就习惯了孙权的生活习惯，孙权晨练，他一般都是紧隨左右陪伴孙权一起晨练，顺便担负起贴身护卫的职责。
孙权还是老样子，慢跑，与周泰对练刀术和搏击，然后是拉伸，最后和周泰一起解开裤子释放自我，效仿魏武挥鞭，来了一出“吴大挥鞭”
。
一系列锻链完成之后，孙权便回到草庐里，打算擦个身子换件衣服。
回去的时候，正好碰上了刚睡醒的诸葛亮和诸葛均两兄弟。
诸葛亮一见孙权和周泰光著上半身子浑身汗津津的模样，顿时有些吃惊。
“將军，您起的那么早？这又是？”
孙权笑了笑。
“本身的一些习惯，早起晨练，练练气力，练练刀术，只要条件许可，每日如此，先生这草庐周边环境优雅，草木繁盛，清早起来吸一口气，神清气爽，最是適合晨起锻链。
而且，无论是行军打仗还是治理政务，没有健康的身体是不行的，一个病怏怏的身子，如何能执掌得起广大的土地和诸多兵马呢？所以这么些年来，也都习惯了。”
诸葛亮听著孙权的话，看著孙权结实精壮的上半身，联想到孙权的地位和权势，就更加感慨了。
孙权隨后就去擦洗身体了，诸葛亮看著孙权离去的背影，对诸葛均大发感慨。
“孙將军如此权势地位，还能如此注重身体，能够每日行此事，对自己的约束可见一斑，如此，堪称雄主啊。”
诸葛均站在诸葛亮身侧，笑了笑。
“兄长已经属意於孙將军，自然看孙將军什么都是好的。”
“非也，非也。”
诸葛亮摇著羽扇，缓缓道：“孝平，你要知道，能够约束自己的上位者，才是能成就大事的上位者，当初高祖微时，有贪財好色之名，但入关中之后，財货不取，妇女不幸，约束军纪，约法三章，遂成就大汉四百年基业。”
诸葛均收起笑容。
“兄长的意思是？”
“別想太多。”
诸葛亮笑道：“好了，去安排一下，为孙將军准备朝食吧，记著，量要大一些，现在，孙將军应该很饿。”
“…………”
联想到孙权昨日大啖三碗稻米饭还被部下惊讶於吃得少的事实，诸葛均没说什么，点了点头，转身便去了厨房。
等孙权擦洗过了身子，又稍微休息了一下，诸葛草庐的朝食也准备好了。
朝食相对於昨日的正餐来说，略显简单，是用稻米和一些野菜、鸡肉之类的燉煮了一大锅菜肉粥，十分粘稠，香气扑鼻。
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