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夜深人静，瀑布后的洞穴中，林凡赤裸上身，以一种极其别扭的姿势扭曲着身体。
这是《基础炼体术》中记载的“蟒蛟式”
，旨在拉伸筋骨，打通经脉。
豆大的汗珠从他额头滚落，每一寸肌肉都在剧烈颤抖。
“坚持再坚持十息”
林凡咬紧牙关，感受着筋骨被强行拉伸的剧痛。
这炼体术远比想象中艰难，每个动作都挑战着人体极限。
就在他即将力竭时，胸口玉佩传来熟悉的温热感。
这股暖流不像以往那样只在经脉中流转，而是渗透进肌肉纤维，舒缓着撕裂般的疼痛。
“咦？”
林凡惊讶地发现，在玉佩辅助下，炼体效果明显提升。
原本需要苦练十遍才能达到的效果，现在遍就能实现。
更神奇的是，当他运转《基础炼气诀》配合炼体时，灵气在强化的经脉中流动更加顺畅。
原本需要一个大周天才能炼化的灵气，现在只需半个周天。
“炼体与炼气，竟是相辅相成！”
林凡恍然大悟。
难怪外门弟子都要兼修二者，这简直是一加一大于二的效果。
接下来的日子，林凡开始了疯狂的双修之路。
白日砍柴时，他暗中运转炼体术，将枯燥的劳作变成修炼；夜晚则在玉佩空间中同时推演两种功法，利用时间差加速进步。
效果立竿见影。
首先是身体素质的飞跃。
原本瘦弱的少年，如今肌肉线条初显，举手投足间充满力量感。
一次砍柴时，他不小心将柴刀劈入巨石，竟轻松拔出，看得张铁目瞪口呆。
“林兄弟，你这力气也太吓人了！”
张铁摸着石头上的刀痕，满脸不可思议。
林凡笑而不语。
只有他自己知道，这仅仅是开始。
《基础炼体术》共有九重境界，他现在连第一重都未圆满。
据功法记载，练到第九重可肉身硬抗法器，那是何等境界？更显着的变化发生在修炼上。
强化的经脉让灵气运转速度提升三成，修炼效率大幅提高。
配合玉佩空间的时间加速，他相当于比别人多出一半的修炼时间。
这日深夜，林凡在洞穴中冲击炼气三层巅峰。
灵气在宽阔的经脉中奔腾如江河，距离突破只差临门一脚。
然而就在这时，异变突生！
由于炼体术强化了肉身，对灵气的需求暴增。
原本充裕的灵气突然捉襟见肘，突破戛然而止！
“不好！”
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