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试着走了一遍，肩颈处练武攒下的硬疙瘩，竟真松快了些。
等做到“开阖涤尘”
，胸腔一扩，闷了许久的气息竟顺得像通了渠。
“嘿，还真有点门道？”
他收势转了转胳膊，眼里闪着惊奇。
他们习武之人最懂，能悄没声缓解筋骨劳损的，都是实打实的好东西。
这仙长，倒不是光说漂亮话的花架子。
“阿辞，你这扭扭捏捏的，练的什么野路子？”
洪亮嗓门在后头响起。
厉晏辞回头，只见他父亲，镇国大将军厉莽，正披着常服，揣着手溜达过来，眼里明摆着看儿子热闹。
“父亲，我在学昨天天幕上那位仙长教的锻体术呢。”
“哦？就那伸胳膊蹬腿的？花里胡哨顶屁用，不如拿枪耍两趟实在。”
“父亲，您可别小看，”
厉晏辞认真道，“我方才试了试，做完之后，肩膀和胸口确实松快了些，不像咱们那些硬功，练完只有酸疼。”
厉莽挑眉，他这老骨头旧伤缠身，阴雨天能疼得睡不着，一听松快俩字就来了劲：“真的？你父亲我可不是那么好骗的。”
“您试试就知道。”
厉晏辞怂恿道。
厉莽将信将疑，也学着儿子刚才的样子，笨拙地抬起粗壮的胳膊，做了个变形的“展臂纳灵”
。
“哎呦，我这老胳膊老腿的……”
他龇牙咧嘴，“就这么抬着？有啥诀窍没？”
“仙长说了，要缓，要意念引导灵气。”
“灵气？那玩意儿咱可感觉不到。”
嘴上抱怨，却没停动作，慢腾腾把几个招式走了一遍。
做完之后，他长长吐出一口气，揉了揉肩膀，眼神有些变化。
“嘶……你别说，这么慢慢抻开，是跟直接练武不一样，好像筋是拉开了点儿？”
父子俩对视一眼。
“管他仙法妖法，能让身子舒坦就是好法。”
话锋一转，他往四周扫了眼，声音压得低了些：
“但阿辞记着，朝廷和国师府还没动静，咱关起门自己练，外头别声张，免得惹麻烦。”
“儿子明白。”
厉晏辞点头。
他父亲是个实用主义者，这点倒是跟他很像。
破庙里，刚把“踢腿运动”
成功包装成“灵鹤振翅式”
的沈越川，突然收到系统提示。
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