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建立自信的七个要素
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如果你现在正深陷于无法突破的困境，请仔细地查看并调整目标和信念，暂时远离让你苦恼的困惑。
很多时候，磨难并非使你焦虑和冲动的罪魁祸首，你的经历只是一方面因素，对于自己内心的总结才是最重要的。
你要痛定思痛，找出真正的失败原因。
克服你的胆怯心理
在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，我们每一个人都难免有些局促不安。
如果一直这样的话，你非但不能与人坦率自然地交往，而且还会使旁边的人感到不舒服。
特别是胆小害羞的人，当他们遇到不熟悉但认识的同学，也常常因为不好意思而不与对方打招呼，结果让人误以为他们高傲自大、目中无人，人际关系也因此进一步僵化。
当一项新的任务摆在面前的时候，这一类胆小怕事的人总是习惯性地退缩。
他们缺乏信心，认为自己可能无法完成任务，所以选择逃避或放弃，也因此失去了进一步发展的机会。
胆小害羞的人还有一个特点，那就是非常在乎他人的评价，对他人的一言一语异常敏感。
因此，他人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，进而影响接下来好几天的心情。
胆小害羞的人无论在学习上还是生活上，在追求目标时，总是没有足够的主动性、勇气和信心，原本可能属于自己的成功与幸福，在退缩中失去了。
胆怯退缩确实是人们生活中的一大障碍，它会阻拦你的成长。
那么，到底如何才能踢开这块绊脚石，在人生的道路上一往无前呢？
1.克服自卑心理
如果你觉得自己是个很胆小的人，那么证明你有自卑心理。
自卑的根源是不能正确全面地看待他人和自己。
在片面认识的基础上，就会感觉自己很差劲。
所以，要学会客观地评价自己，并不因为某个方面的欠缺就将自我全盘否定。
更不要太在意他人的评价，因为他人的看法往往是片面的，或者有时候是故意要引起你的自卑感。
当一件事情反复都做不好的时候，不要轻易地否定自己，要鼓励自己，相信自己。
比如，你可以在心里默念：“我可以做好，我正在分析原因，寻找方法，只要我耐心地多尝试几次，一定可以做好的。”
用这样的方法鼓励自己，便不会轻易气馁和放弃。
你也可以运用“优势对比”
的方法。
比如，在杰克面前，你感觉很自卑，他比你帅，比你能干，比你幽默，你感觉跟他在一起，时时都会被他压制，仿佛一直活在他的阴影下。
其实，你只是没有发现自己的优势而已。
你可能比他人缘好，比他谦虚。
他在软件开发方面很厉害，但你在修理方面能力比他强。
处于幕后的位置并不能成为你自卑的理由。
可以假设一下如下场景。
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