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但理智上我知道他在乎我，我没有怀疑他的感情。
我只是很害怕。
害怕自己对他而言并不特殊，和别人一样；也害怕他有一天会离开我。”
她的指尖微微收紧。
“还有我总是想和他有肢体接触，好像这样就能确认他还在我身边。”
松本安静地听着，等她说完才开口：“会吃醋、想独占，在亲密关系里是很正常的情绪。
你不必为此责备自己。”
松本医生语气平稳，带着安抚的力量：“每一次你允许他去找别的朋友，同时不批评自己小气，都是一次练习。
他离开，又回到你身边，这样的事多经历几次，大脑中负责预警的杏仁核才会慢慢更新它的数据库：原来分离不总是等于失去。”
鸠山绫抬起头，眼里有着清晰的困惑与自责：“可我总是感到不安，他也会觉得疲惫吧？我不想成为他的负担，但又忍不住反复确认。
我想尽可能长久地和他在一起，我该怎么做？”
松本声音更柔缓了些：“首先，你可以试着区分事实和感受。
当不安袭来时，问自己：此刻发生了什么事实？他回复消息变慢，是事实；他不重视我了，这是感受。
试着先把事实列出来。”
停顿片刻，观察着她的反应，松本继续道：“其次，慢慢建立你自己的安全基地。
除了他之外，什么能让你感到充实和稳定？学业、研究，或是其他让你投入并能获得成就感的事。
你的世界越丰富，对失去的恐惧就会越轻。”
鸠山绫若有所思地点点头，像在消化这些建议。
“最后，”
松本微笑道，“或许可以试着和他沟通你的不安，你可以说‘你出去玩我会有点想念你’。”
“我明白了。”
鸠山绫轻声说，紧绷的肩膀稍稍放松下来，“就像做实验一样，需要观察、记录、调整参数。”
“很棒的比喻。”
松本笑了，“感情确实像一场长期的观察实验，只是你既是研究者，也是被观察的对象，绫酱，可以对自己更温柔一点。”
送别松本医生，鸠山给种岛发了条消息：“很想你。”
几分钟后，手机屏幕亮起：“我也是！
大概晚上九点打给你，记得要好好吃饭。”
鸠山绫的嘴角轻轻扬起，父母并没有教会她怎样去爱别人，她会慢慢摸索学习，努力去爱修君。
松本给佐藤信彦编辑了信息，“绫小姐正在学习建立健康情感连接模式，以增强未来人际稳定性。
请议员放心。”
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