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用智慧驾驭你的情感
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心理学家告诉我们，每一种感情具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态，如爱与恨、欢乐与忧愁等。
在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，那么在这种情形下出现的“心理斜坡”
就越大，因此也就很容易向相反的情绪状态进行转化。
有人将之称为“心理摆规律”
。
即使此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。
这一点足以解释自恃过高的人为何会走上另一个极端。
要克服这种“心理摇摆效应”
所带来的心理上的不良反应，人们首先要消除一些思想上的偏差。
有些人由于希望永远生活在成功、荣耀等理想的境界之中，因而对困境与苦难缺乏足够的应对准备，他们的心境自然也就会因生活场景的变化大起大落。
有这样一个耐人寻味的故事：
有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢地，男孩每天钉的钉子减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。
于是，有一天，这个男孩觉得自己再也不会失去耐性，乱发脾气了。
他告诉父亲这件事情。
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