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35．只有把非暴力沟通的内在思维改变了，才有可能解决长久以来积蓄的创伤问题。
36．思维方式改变的力量是非常大的，它从根本上改变我们的生活态度，改变我们看待世界的方式。
37．只有我们内在的状态改变了，我们外在的行为、外在生活的世界、跟别人的互动，才有可能得到改变，这是一个最基本的心灵法则。
38．当我们的内在世界改变了，我们外在的世界才会相应的改变。
39．外在是我们内在的一个投射。
40．我们所有的抱怨情绪，都来自于对父母的期待没有得到满足。
41．我们对父母所有的美好期待，都是我们期待精神父母的样子。
42．我们很多人理所当然认为，父母就是应该无条件爱孩子的。
43．生理父母是一个客观事实，它是不容改变的；
44．精神父母是一种主观期待，能否满足是不确定的。
45．结婚的时候是很爱的，但未必永远相爱。
46．生理父母不等于精神父母。
47．永远都不要因为别人的眼光和道德要求，去做某件事情，这样会给自己一种“不得不”
的强迫感。
48．我们反复强调，要接纳差异。
对差异的抗拒，想要消灭对方跟我们不一样的暴君特质、希特勒的模式，是所有争斗暴力的来源，也是所有创伤的来源。
49．对自己负责的方式是：永远把选择权掌握在自己手里，不要期待别人永远按照你的心意，顺着你来。
50．不要对我们的生理父母抱有太多精神父母的需求，接纳这个事实本身，放下对父母的期待，自己去做人生的选择，并且为自己的选择负责。
51．天下最大的就是事实最大。
52．冰冻三尺非一日之寒，疗愈起来也不是一日、两日就可以解决的，这是大家需要具备的心理状态。
53．亲密关系是影响我们一生非常重要的一段关系。
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