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释放压力，才能轻松自如讲话
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生活中，我们在公共场合发表观点，希望能打动听众，让听众接受我们的看法，进而按照我们的想法去行事，正是对演讲目的的渴望，让我们产生了紧张心理。
一些人还未站上演讲台，就会幻想失败时的沮丧、说错时的尴尬，也有一些人，他们对自己的要求太高，决不允许自己出错，正是因为这样的心态，导致他们的心理越发紧张。
其实，只要我们看淡演讲，允许自己丢脸和失败，就能减轻心理负担的。
在观众和同行眼里，窦文涛是个口才极好、能说会道的人，有“铁嘴”
之称，但谁知道，小时候的他却是个说话口吃的孩子。
一次，学校要组织一次演讲比赛，老师将这个任务交给窦文涛。
这天，老师把窦文涛叫到办公室。
“演讲要怎样讲呢？”
窦文涛这样问老师。
“很简单，就像你平时写作文一样，先写好了，然后上台的时候背出来就可以了，很简单的。”
“那好吧。”
窦文涛犹犹豫豫地答应了。
接下来，窦文涛就开始为演讲的事做准备了，他先写了稿子，然后开始背，还经常让妈妈来考他，一篇演讲稿是难不倒聪明的窦文涛的，妈妈无论问到哪里，他都能倒背如流。
演讲比赛那天，窦文涛兴高采烈地上了演讲台，当他登台的那一刻，他有点不知所措，好像场景和家里背诵演讲稿不大一样。
在家里，听众只有妈妈，现在是全校师生，他有点慌了。
但他还是决定先背诵第一段，接下来是第二段，都挺顺利。
但是到第三段，他突然一个字也想不起来了。
怎么办？看到台下的人，大家都在交头接耳，窦文涛一紧张，居然尿裤子了。
他赶紧跑下台。
第二天窦文涛来上学，也觉得挺难为情，好像全校女生都在看他。
老师来找他：“窦文涛，昨天你的表现还是不错的，你背诵完了两段，如果全部背完，我觉得是一定可以拿到名次的，昨天几个校领导也在，他们觉得你是可以参加市里的演讲比赛的。
你愿意去吗？”
“去！”
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