天才一秒记住【做客中文网】地址：https://www.zk01.net
（4）生活讲规律，时时保持心情舒畅，有充分休息和睡眠。
（5）口服避孕药能抑制乳汁分泌，应尽量避免服用。
2．哺乳常见问题解析
在历经十个月漫长的怀孕过程后，可爱的宝宝终于生下来了，然而接下来首先遇到的问题，就是是否要亲自以母乳哺育小宝宝呢？关于母乳哺育的好处早已多有探讨，如最适合宝宝消化吸收、增加幼儿的抵抗力、增进母子的亲密关系，甚至可以帮助母亲消耗因怀孕而积存在体内的脂肪，早日恢复体型等。
只要不是艾滋病带原者，即便是乙型肝炎带原者，只要宝宝在出生后注射过疫苗与免疫球蛋白，母亲一样可享受亲自哺乳之乐。
当你决定亲自授乳时，你可能会碰上如下几个问题：乳汁不够、胀乳不适，甚至患了乳腺炎。
以下我们就针对临**这几个常见的问题来加以探讨。
1．缺乳
一般来说，女性的**在11～12岁青春期时在雌性激素与黄体素的作用下开始发育生长，怀孕期间，乳腺因大量雌性激素、生长激素、泌乳激素以及肾上腺类固醇的共同作用而增生。
当生下小宝宝后，产妇更因脑下垂体前叶所分泌的泌乳激素与后叶所分泌的催产素作用开始分泌并排放乳汁。
大体来说，只要母亲在产后摄取足够的热量（约比平常增加500大卡）与充足的水分，再加上产后尽早在安静稳定的环境下让宝宝吸吮刺激**，并做好**护理，大部分的母亲均可顺利分泌乳汁。
当然，民间的产后食补如土豆炖猪脚，在临**亦是有其效果的催奶食品。
2．胀乳
另一个常见的困扰，就是有些母亲在开始泌乳1～3天后发生胀乳，整个**肿胀疼痛，且约有15的胀乳产妇会有4～16小时的发烧（多在38．4℃以下），这是胸部**静脉、淋巴扩张肿胀，进而压迫泌乳管腺的缘故。
有许多产妇就是因为胀乳不适而放弃了哺乳，这样很可惜。
其实在胀乳急性期，可以先冰敷或口服一些消炎止痛剂，之后以温热毛巾按摩**，消除肿块，再用手或吸乳器把乳汁排出即可。
倘若不愿再继续哺乳，万万不可去挤压刺激**，只须冰敷或以较紧的胸衣压迫**即可，否则只会更刺激乳汁的分泌。
（1）**按摩法：先将产妇的**及按摩者的手洗净，再用热毛巾（40℃左右）敷**5～10分钟，按摩者以双手握住产妇一侧**，从四周向**方向顺序按摩后挤出乳汁，反复数次后，**就会变软。
按摩后也可用吸奶器或让婴儿吸吮乳汁。
每天反复4次左右，2～3天乳腺管即可通畅。
（2）药物疗法：
①芒硝200克捣碎，平铺在2块纱布上（各100克）包好，分别敷在**上，用胶布及胸罩固定，每天换1次，4～6小时后乳胀可得缓解。
若不太胀，可停止敷药继续哺喂婴儿。
②舒经酚50毫克，每日1次，见效即可停服，时间不超过5天。
③维生素B6200毫克，每日3次。
④焦麦芽50～100克煮水喝，或以发酵面贴敷**房，再加热毛巾敷0．5～1小时，其后取下发酵面，用手按摩，挤奶或用吸奶器吸出奶汁。
一般1次即有效，也可反复使用。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！