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调整对“完美”
的认知
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就完美主义的人而言，他们在认知方面或多或少都存在着偏差。
在他们看来，只有完美的人，才有资格被爱；只有完美的东西，才能被周围人接纳；只有站在金字塔尖上，才算是成功；一次失败，就意味着人生从此变得暗淡无光。
A从孩童时代起，就生活在巨大的压力下。
严苛的家庭氛围，要求他必须在各个方面都做到出色。
他都渴望自由，羡慕那些在外玩耍的同龄人，也对埋头苦读深感厌倦，可是为了实现目标，他不得不那么做。
随着年龄的增长，家人对他的要求越来越多，目标的实现难度也越来越大。
成年之后，A延续了这样的思维模式，虽然他不是那么喜欢，但习惯的力量无法阻挡。
他无法接受一点点瑕疵，虽然他已经是运动队里的骨干，可父亲依然没有给予他人认可，还是在不断地对他提要求。
退役后，他开始进修学业，并获得了法学硕士学位，在一家规模中等的律师事务所工作。
可他内心深处还是觉得自己的人生很失败。
当周围人问起原因时，他总是说：“如果不能做到最好，一切都是徒劳。”
受这种错误认知的影响，他每次做出的辩护都是滴水不漏的。
可是，为此他也花费了大量的时间和精力，不停地揣摩、不停地寻找，找到所有能够支持他辩词的证据。
然而，最终的结果却跟他的付出不成正比，他总是拿不准辩护的方向。
人的思想各不相同，能力高低有别，不可能事事都要求胜过别人。
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