天才一秒记住【做客中文网】地址:https://www.zk01.net
那当然是有的。
虽然……这次循环开始,就常常打工到半夜三点,睡四个小时后跑步上学……
不不不,这个绝对不能说出口,太不专业了!
!
身体管理简直是不入流的水准!
周梦面色镇定,视线游移:“我……找了一份清洁工的体力活。”
她心虚地说:”
肌肉会很快长出来的。”
梅立:“?”
梅可:“?”
苏叶:“……清洁工?”
“嗯。”
周梦冷静道:“打扫的时候,可以锻炼肱二头肌、腿肌和背肌。”
梅可露出受到震撼的表情,神情凝重起来:“哦、哦哦——原来这个也可以么!
你竟然还有这样的觉悟……”
不对吧!
谁会去当清洁工锻炼肌肉啊!
!
!
梅立试图挽回一下女儿跑偏的想法:“这已经不是锻炼的问题了哦?”
她看向看起来很稳重的金发少年,指望对方能说点什么。
“呵呵。”
苏叶笑了起来:“不愧是你,没想到还有这种办法。”
梅立:“…………”
没救了。
黄头发的果然不靠谱。
“介绍会就到这里吧。”
她单手制住女儿,拎着梅可站起来,笑了一下。
“现在来给你们两个上Melly老师的体验课~”
……
“手臂运动、肩膀沉下去的时候,背部的肌肉会跟着收紧……你做得没问题,但有的时候不能太绷紧了,还要有放松和呼吸的节奏。”
梅立的声音带着沙沙的质感,很稳。
温热的手伸过来,带着周梦的手臂抬起,指引着她做手部的动作:“不过这不是你的问题。
恰恰的步频快,为了跟上节奏肌肉会不自觉用力,把力量再练上来就能解决了。”
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!