天才一秒记住【做客中文网】地址：https://www.zk01.net
过了几个月，同学特意来医院找我，和上次真是判若两人，身材没那么臃肿了，皮肤也更有弹性了，整个人看上去起码年轻了十岁，而且她告诉我，她的血压也下去了，血脂也不那么粘稠了。
此时，我仿佛又看见了上大学时候的那个她。
茶真的有这么大的功效吗？其实早在两千多年前，《神农本草》一书上就已提及了茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”
。
现代科学研究及临床实验也证明，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥；茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。
绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
因此，肥胖者以及高血压、高血脂患者宜多饮绿茶。
宋代钱易的《南部新书》就记载了饮茶长寿的故事。
说唐代宣宗大中年间，有一位130多岁的老和尚，在向皇帝谈到他的养生之道时说，“臣少也贱，素不知药，性本好茶，到处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗”
。
可见，这个老和尚长寿的秘诀就是喝茶；乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年，活到89岁，饮茶是他的养生妙方之一；著名数学家、复旦大学苏步青教授，活到了101岁，每天早饭后必饮茶就是他的长寿之道。
这些人的长寿，与绿茶预防高血压、高血脂的功能有着密切的联系。
除此之外，绿茶还有抗癌功能。
研究表明，绿茶的主要成分之一茶多酚在进入人体后能与致癌物质结合，使其分解，降低致癌活性，并能抑制癌细胞生长。
大家都知道吸烟会导致肺癌，但是在吸烟人口比例相当高的亚洲国家，肺癌的发病率同吸烟比例也较高的美国相比却并不高。
韩国的吸烟人口比例要高于美国，但肺癌发病率仅是美国的60％。
这是为什么呢？这个现象困扰了很多学者。
经美国医学家研究后发现，饮用绿茶是其中原因之一。
韩国有37％的男性吸烟，而美国只有27％，可是韩国男性肺癌的死亡率每10万人中不到40人，而美国这个死亡率为10万人中67人；女性的对比更加明显，韩国10万人中有13人，而美国有45人；我说这些，可不是在鼓励那些烟民继续吸烟，别以为边喝绿茶边抽烟就高枕无忧了，饮用绿茶并不意味着吸烟不再对身体造成危害，它最大程度也就是能够减轻一些危害。
导致疾病的原因并没有你想象的那么简单，在中国肺癌的死亡率就大约与美国相当。
此外，绿茶还有美容抗衰老的作用。
对于那些想青春永驻的女性们，喝绿茶不失为一种不错的选择。
我们单位有一位大姐，已经五十多岁了，皮肤非常好，身材保持得也不错，看上去也就三十多岁的样子，许多女同事都问她吃了什么高级补品，用了什么高级化妆品，她笑而不答。
说有时间请大家去她家坐坐。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！