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今天导演继续用灯光来说明舞台上注意力关注对象的问题。
“到目前为止，”
他说，“我们用来训练注意力的对象都是以光点的形式出现的。
现在我打算给你们展示注意力圈。
它由一个完整的区域组成，在范围上可大可小，其中包括一系列独立的对象点。
我们的眼神可以在这些点上来回移动流转，但是不能超出这个注意力圈所划定的范围。”
练习开始了，灯全关了，四处一片漆黑。
过了一会儿，我座位旁边桌子上一盏大的台灯亮了起来。
在灯罩的聚拢下，灯光在我的头上和手上投射了一个圆形的亮圈，桌子的中间也是一片光亮，在那里有很多小东西。
这些小东西闪耀着反射出各种不同颜色的光芒。
舞台的其他地方和观众席都被吞没在黑暗中了。
“桌子上被照亮的地方，”
导演说道，“显出了一个小的注意力圈。
你自己，准确点来说是被灯光投射到的你的头和手，是这个注意力圈的中心。”
灯光投射到我身上的效果就像魔法一样神奇。
桌子上的所有小摆件也都自然而然轻易吸引了我的注意力。
处在光圈之中，四周是一片黑暗，有一种完全与世隔绝的感觉。
我甚至感到比在我自己的房间里还要轻松自在。
在光圈这么小的一个范围内，你可以用你最集中的注意力观察各种各样的物体，观察它们最细微错综的细节，还可以进行更为复杂的行为，比如感知到藏在深处的情感和思绪。
显然，导演看出了我的心思，因为他走到舞台边上，对我说：“马上做笔记，记录下你的感受；这就是所谓的‘当众的孤独’。
你是当众的，因为我们都在这儿。
你感到孤独是因为你被一个小注意力圈同我们分开了。
在舞台上表演的时候，在数以千计的观众面前，你可以一直把自己圈定在这个圈子里，就像蜗牛缩在它的壳里一样。”
停顿了一会儿，导演宣布现在他将向我们展示一个稍大一些的注意力圈。
四周一片漆黑。
然后聚光灯照亮了一片相当大的区域，在这片区域里有一组家具，包括一张桌子、几把椅子，椅子上面还坐着几个学生，角落处有一架钢琴、壁炉和壁炉前的一把大扶手椅。
我发现自己处在这个光圈的中心了。
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