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10公里
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村上春树先生说，跑长距离还是选择环形的跑道好，后悔了可以回家。
说得没错，但我没有听他的话。
穿上长衣长裤的慢跑服，把家门钥匙和五欧元零钱塞进跑裤的小兜，系好运动鞋的鞋带。
这双鞋已经陪我跑过了至少六百公里，是更新的时候了。
清早的阳光明媚耀眼，热度却很有限。
快走五分钟后，按下Nike+RunClub的里程计，开始。
3公里的提示音响起，我才觉得全身热了起来，肌肉也似乎才开始运转。
5公里到来前一切毫无悬念，这是我日常的运动量嘛。
6公里时，右膝隐隐有点疼，然后是左膝。
酸疼渐渐向下传导，右侧小腿肌肉略微发硬，好在深呼吸调整几次也就过去了。
开始出汗，腰部被打湿的外衣贴住。
阳光更加刺眼了一些，路上的行人也越来越多。
我很少晨跑，因此对早晨跑步需要的饮食不甚了解，出发前半小时吃了一个鸡蛋的蛋羹，这个时候可能已经消耗殆尽，有些低血糖带来的昏沉感。
很多自行车骑行者迎面而过，真羡慕他们的速度。
耳机里传来我的配速，保持在6分30秒跑完一公里，不快，但是比我预想的好。
汗出得更多了，衣服被后背洇湿。
开始觉得路过的车辆太嘈杂，便拐到僻静的小街巷。
红绿灯不少，等候的时候也一直坚持原地跑，但还是影响了配速，下降到7分6秒每公里。
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