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内容要点
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?在威权体系中，侮辱下级甚至打碎他们的意志通常是制度的一部分，用来强化服从性。
在军队、天主教会、体育队伍中，这些权力技巧都是流传已久的传统。
?陷入“制度陷阱”
的人无法避免违规，烦冗规矩设计成系统正是为此。
个体会一直感觉愧疚、被监视，总觉得迟早会受到应有的惩罚，目前还未被抓住、受罚也只是走运，惩罚是应该的。
?体育中也有无理的规矩和军事化操练。
在足球领域，被发配去坐冷板凳或去预备队就好比军队中从两排长矛中间跑过去这样的惩罚。
就算是顶级运动员，情感需求也需要得到回应，需要被给予尊重和真心的欣赏。
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