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食物或勺子，但是只能在吃饭的时间段“玩”
。
对于喂食，如果宝宝已经发出了明显的拒绝信号：不张嘴、扭头等，就应该把他抱下餐椅。
这点非常重要，这是在帮宝宝建立良好的用餐习惯，让他知道：吃就坐着，不吃就要离开。
如果你不想孩子两三岁了还要每天追在屁股后面喂饭，那么从最开始就应该让孩子知道，这个时间、这个场景是要吃饭的。
如果不想吃、吃够了，就需要离开，离开之后是不会再吃到食物的。
2.尽量有规律地喂养
受睡眠或者吃奶量的影响，初加辅食不可能做到定点定量，但也不应该没有时间原则的随时喂。
一般来说，辅食安排在两顿奶之间是最理想的，既不影响吃奶，也不耽误练习吃辅食。
如果引进新食物，最好安排在上午，这样更方便观察有无过敏，也便于就医。
新食物要单独添加，观察三四天，如果没事就说明是安全的，可以放心添加或者跟之前的“安全食物”
混合添加。
辅食添加阶段，奶比饭重要
很多长辈一看孩子开始吃饭了，就紧锣密鼓地张罗了，以吃了多少饭作为喂养的第一标准，唯恐在吃上耽误了孩子的发育。
甚至还有人鼓动母乳妈妈，添辅食之后就可以断奶改吃饭了，当真是谣言害娃不浅啊！
当年CC奶奶每天带CC出门回来都会无比羡慕地跟我说谁家的宝宝刚添辅食就能吃半碗米粉，谁家的宝宝7个月已经可以喝半碗粥，谁家的宝宝10个月番茄炝锅面已经能吃一碗了。
再回头看CC一天吃的那点东西，那都不敢叫作辅食，只能算零嘴。
后来经过我和C爸的轮番解释，奶奶终于释怀了一些。
辅食，说明它只是辅助食品，1岁之前宝宝的主要营养来源应该是奶（母乳或配方奶），千万不要喧宾夺主。
受限于吞咽和咀嚼能力的不发达，宝宝摄入辅食的那点量是不够支持身体发育的。
我们也知道出生的头一年是孩子身体发育非常重要的一年，更不必说，辅食中有一部分还不是高营养密度的成长型食物。
比如，长辈们最爱的稀粥，纯属白白占据胃容量，却提供不了多少营养成分，粥不是不可以给孩子吃，但是不能作为主要的辅食来源。
1岁以内，辅食的进食量，真的不是最高标准。
在“以奶为生”
转换为“以饭为生”
的过程中，辅食期只是一个短暂的过渡期和磨合期。
辅食这件事儿，说大不大，说小也不小，它只是宝宝生命历程中很小的一段，却影响着今后生活的很多方面，小到饮食习惯、餐桌礼仪，大到品行教养。
如果宝宝辅食吃得不错，那我们自然没什么好担心的，如果觉得宝宝吃得不好，也要找对“焦虑点”
，请记住，“少”
真的不是重点。
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