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2小时午睡醒后，CC的状态还不错，起来后继续玩，因为不配合量体温，就没有再量，但是看状态应该在38℃左右，玩的时候说热，摸手脚确实已经开始发热，所以给她减了衣物。
发热作用机理三
当热过一段时间，病情被控制或服用退热药之后，体温设定点会重新被调低。
当实际温度高于设定温度时，身体又会接收大脑的信号主动散热，启动出汗这些散热方式，以减少产热，增加散热。
这是发热的第三个阶段——温度下降期。
当孩子觉得热的时候，说明体温中枢已经下调了设定温度，就应该减衣减被，增加散热，帮助他降温。
如果此时还捂着，热量散发不出去，体温就难以恢复正常。
但很多人说，“确实是捂出一身汗后就感觉好了啊”
。
其实是因为下调了设定的温度，才启动了出汗等退热机制，所以不是因为出汗才退热了，而是因为需要退热了才会出汗。
但是，一次生病的过程通常不止一个发热周期。
所以此时的孩子很可能依然没有恢复正常体温，而且下一个周期可能很快会到来。
比如CC，虽然精神好一些，但是目测体温依然在37.5℃以上，到晚饭的时候她就又要求睡觉了，等她再次醒来已经半夜11点了，这次最高温度大概38.5℃，又经历了一个上升期—平稳期—下降期的轮回。
醒来之后精神还算好，大概凌晨1点的时候她又睡下了。
体温38.7℃，而且手脚冰凉，温度肯定还要升。
为了让她睡得好一些，大人也能休息一会儿，塞了一枚退热栓，睡了一整夜。
第二天白天又醒醒睡睡、反反复复地烧了几轮，晚上睡的时候摸着还是有些热，偶尔配合测体温最高大概38.5℃，也就没再用药。
后半夜再摸就正常了，第三天就痊愈了。
正常当病情被控制或服用退热药之后，体温设定点会重新被调降至37℃左右，身体会启动出汗等散热机制直至体温恢复正常。
很多妈妈都在追求不用药，但是一定要看病因。
那次CC发热的当天上午就流鼻涕、打喷嚏，是比较明显的普通感冒。
那时的发热是人体自身的防疫系统和外来入侵的病毒作战的结果，是激活宝宝自身免疫系统的一种途径，所以并不需要积极退热，除了在温度过高时使用退热药，其余等待自愈即可。
如果体温上升的原因不是感染性疾病，则这种高体温对人体并没有帮助，随时都可予以退热，例如衣服穿太多、中暑之类的体温过高。
当然，如果你不能确定引起发热的原因，也不要让宝宝硬扛，及时就医。
对于会说话的大宝宝而言，冷了、热了，需脱、需盖护理都相对容易。
但是对于还不会表达的小宝宝，爸爸妈妈们护理起来会觉得格外困难，也需要家长格外细心。
到底是要捂还是要晾，其实都是分具体情况的，不能“一刀切”
。
最简单的就是摸手脚，凉就说明温度还会上升，要适当地添加穿的或盖的，热就说明温度进入下降期，要及时脱衣物或减少盖被散热，否则会出现捂热综合征。
这样说，是不是一下就明白了许多？
本文观点参考：中国香港卫生署·亲职系列4——发烧的护理、中国台湾儿科医学会·儿童发烧问答集（第二版）、《美国儿科学会育儿百科》
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