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放松！
放松！
再放松！
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一定要让心静下来，放松！
放松!再放松！
要学会在工作时放松。
在此，有一个重要且令人惊奇的事实：单纯的大脑劳动不会使你感觉疲倦。
听起来这句话让人觉得不可思议，然而几年之前，科学家曾试图了解，人脑能够工作多久而不致使“工作能量减低”
，即科学上对疲劳的定义。
让科学家们颇为震惊的是，他们发现通过活动中的脑细胞的血液，没有任何疲劳的迹象；但如果你从一个正在做工的人的血管里抽出血液，就会发现血液里充满了“疲劳毒素”
以及各种废物。
如果只讨论人的大脑的话，那么它“在8小时或者甚至12小时之后，工作能量还和开始时一样迅速并且有效率”
。
大脑似乎完全不会疲倦，那又是什么让你感到疲劳的呢？心理治疗专家认为，人的疲劳多半是由精神和情感因素所引起的。
英国著名的心理分析家J.A.海德菲，在他写的那本《权力心理学》中说：“我们所感受到的绝大部分疲劳，都是由于心理影响导致的。
事实上，纯粹由生理原因引起的疲劳是非常少的。”
美国著名心理分析家布列尔博士对此的解释更为详细：“一个坐着工作的人，如果他的健康状况良好的话，他的疲劳完全来自心理因素，也就是受情感因素的影响所造成的。”
是哪些心理因素会让坐着工作的人感到疲劳呢？是快乐？是满足？都不是!而是烦闷、懊悔，一种得不到欣赏的感觉，一种无用的感觉，一种过于匆忙、焦急、忧虑的感觉——这些都是导致那些坐着工作的人感到疲劳的心理因素。
这些会使他容易感冒，降低其工作成绩，而且使他回家的时候出现神经性头痛。
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