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如何建立持续行动的机制
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做一件事情就要行动起来，光想是没有用的，因为容易一时**，在行动起来之后，没过几天就坚持不下去了。
只有及时地行动起来，并长期坚持下去，成果才会慢慢地积累起来。
生活中很多人常常会有这样的抱怨：“为什么我坚持了这么长时间，感觉没什么效果？”
“我感觉坚持不下去了，不想再做了。”
这些人的抱怨其实原因非常简单，没有建立一个持续的行动机制。
每个人的毅力都会受到各种各样的干扰，因此，在做一件事情的时候，由于自己内部因素和外部环境的影响，会导致自己在行动上迟缓、懈怠和停滞不前。
比如：刚减肥没有几天，朋友就请吃大餐，碍于面子，不想让朋友失望，同时又被美食**，导致最终放弃减肥，开始大吃大喝。
这就是行动上没有行动机制的束缚和激励造成的结果，这就让本来坚持做的事情不能持续下去。
而建立一个完整有效的行动机制就能有效避免这些问题。
建立一个完整有效的行动机制，能让你感到行动起来变得顺理成章。
当你建立起这样一个行动机制，把行动的每个步骤和计划都制定得很详细，就避免了目标过大，从而不知道应该从什么地方入手而导致的困惑，并由此引发的浪费时间和消耗精力。
建立一个完整有效的行动机制，也能让人们感到激励的作用。
“重赏之下，必有勇夫。”
奖励的作用是巨大的，也是有效的方式之一。
适当地给予自己奖励，就能激发出自己的潜力和斗志，坚持下去。
一位已经70岁的农民作家，坚持了四十五年写作，终于获得了巨大的成功。
一次，他受邀前往一家电视台做节目。
主持人问：“你本来是一个农民，怎么就开始写作，还坚持了四十五年之久，获得了如此巨大的成就呢？”
农民作家说：“本来我并不喜欢写作，一次，我给女儿讲故事，她非常喜欢，我就想有一天我要是能讲自己写的故事给我女儿该多好。
于是我就决定开始写作。
但没写多久，我就写不下去了，每天只是幻想着成功，却不行动。”
农民作家喝了一口水，继续说：“后来，我给自己制订一个行动计划，每天坚持写500字，并看一个小时关于写作的文章。
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