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刚好遇到这个部门缺负责人，于是单位搞了一个部门负责人的竞选，本来她挺抱希望的，结果竞选下来不是她，她有些失落和生气。
这个时候，她心情不好，非常需要我的共情和理解，我要如何做呢？
按照上面的那个例子的逻辑，我可以说“没有选你，肯定是因为大家觉得你不够优秀”
！
那结果可想而知，她可能会更加生气，甚至会对我有情绪，因为她觉得连我也不认可她。
我还可以说：“这是他们没有眼光，你其实很有管理能力，不是你的原因！”
这样她听着肯定舒服，但问题是，她很有能力为什么大家不选她？万一是因为她有些能力暂时不足导致的，我这样说会不会让她意识不到自己的问题呢？
好像我这样说也不是，那样说也不是，那我要说些什么呢？肯定不能什么都不说吧！
那么，亲爱的读者朋友，看到我这么为难，你建议我如何共情？这就当作一个练习吧！
你可以尝试把你的答案写到下面，或者把书放下，想一下我怎么说会更好？最好不要先去看我后边写的内容，这样有助于你理解这部分的内容。
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如果你写完或想完了，请注意，你先关注的是“情”
，还是直接关注“事”
，这将决定你共情的效果。
那么，她的“情”
是什么？
当然是她落选后的失落、挫败和生气，甚至还有些委屈。
怎么关注她的“情”
呢？
关注“情”
就是接受她这些情绪，而不是评论她这样想对不对，那要怎么接受她的这个情绪呢？
我将在下面的共情的四个步骤里详细地描述这个内容。
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