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循环就此被老公终结。
循环可以在任何节点被两人中的任何一人终结，前提是没有痛苦或痛苦可承受，这样两人也就不会为了不去承受痛苦而攻击对方。
就上面的例子，从允许的角度，可以说是老婆不允许老公忘了自己生日，也可以说是老公忘了老婆的生日还不允许老婆抱怨几句。
如果两人当中有任何一个人可以允许，就变成了相处得好的夫妻的情景。
区别就是：允许还是不允许？
从这个意义上看，允许就是去承受痛苦，不允许就是不承受痛苦，允许的能力就是承受痛苦的能力。
毫无疑问，不痛苦或痛苦小的人更愿意允许，痛苦大的人更不愿意允许。
内心强大的人痛苦少，更能够允许。
不过，内心再强大的人，也会有脆弱的地方，遇到触碰到他们脆弱的事情，他们可能也允许不了。
所以，每个人都有允许不了的事情。
让允许不了的事情变成允许的事情，是让痛苦不再痛苦，这首先可以通过疗愈和穿越来解决。
这些内容，我在“情绪管理”
部分已经做了详细阐述，这里不再赘述。
这里我要说的是，对那些不允许的事情说“我允许”
，也是一种自我成长的方法，像是主动去穿越内心的痛苦。
一件事情，我们不允许，是因为内心有痛苦，就像老公忘了老婆生日还不允许老婆说几句，是因为他被老婆说后会有被否定的痛苦。
如果这个时候，他愿意对自己说“我允许老婆说我”
，他就立即和自己内心的痛苦在一起了。
之前他反驳，是不愿去承受这种痛苦；现在他说“我允许老婆说我”
，是主动去承受一下内心的痛苦。
同样的，如果老婆愿意对自己说：“我允许老公忘了我的生日！”
也马上就和自己不被重视的痛苦在一起了，是主动去承受这个痛苦。
这样，如果内心的痛苦也确实是可以承受的，不允许很容易就变成了允许，承受痛苦的能力也同时得到提升。
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