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“我才发觉，自己每天早晨其实都是听着鸟儿的叫声醒来的，它们叽叽喳喳地似乎就在轻声说：亲爱的，起床啦。
我抓了一把小米放到窗台上，希望它们来吃。
一种说不出来的畅快，在心里蔓延。
最近睡得很好、很香，不再失眠。”
看，她开始享受到当下的美好了，之前就是因为一直活在过去的事情里，小鸟每天都在她的窗边叫着，她却听不到。
当她开始学习允许过去、放下过去时，当下有了更好的心理资源，她开始注意到当下的美好了，注意到其实每天早晨都有小鸟来叫早。
如果你愿意，试着去允许过去发生的这些事情，让过去真正成为过去。
在内心，也就是试着和过去发生的事情带来的痛苦在一起，让痛苦不再痛苦或承受痛苦的能力得到提升。
允许差异的存在
全球有几十亿人口，但没有任何两个人是完全一样的，哪怕是同卵双胞胎，虽然相貌几乎一模一样，也可能会有心灵感应，但他们依然是有着很大差异的人。
同卵双胞胎，家庭环境一样，基因也几乎完全一样，所受教育一样，但双胞胎中排行老大的那个有个双胞胎的弟弟或妹妹，小的那个有个双胞胎的哥哥或姐姐。
这就很不一样了，因为人在家里是排行老大还是老小，又或是中间的那个，对性格也是会有影响的。
你喜欢吃米，他喜欢吃面；你喜欢吃荤，他喜欢吃素；你喜欢运动，他喜欢读书；你喜欢赚钱，他喜欢平淡……这些都是人与人之间的差异。
人与人之间之所以有这些大量的差异，除了基因不同外，还因为我们生活环境不同、所受影响不同、经历的事情不同，所以导致了不同的性格特点和价值观体系。
人与人之间的差异，本没有什么对和错，是需要我们允许的事情，但在生活中恰恰是这些大量的差异导致了爱人们之间的各种矛盾。
而男人和女人之间本身也存在着很大的差异，男人比较理性，感知能力和直觉不如女性。
女性直觉很好，理性差，方位感相对会差些。
男人理性，没有女人敏感，通常也难以猜到女人心里是怎么想的，就容易觉得女人事情太多了。
有些女人在遇到男人猜不到时也会生气，就会认为男人不够爱自己，这是不尊重差异的存在，本质上也是不允许差异。
有个女学员就曾经向我抱怨，说自己的男朋友不够在乎自己，原因是经常不知道自己想要什么。
我问她：“你告诉过他，你想要什么吗？”
她说“没有”
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