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要保持你的健康状态，你身体里的各个系统都必须平衡两种相互矛盾的需求。
一方面，系统必须保持对周边环境的开放状态，从而接收能量和物质以维持自身运转。
完全对外关闭的系统，其实就是死亡。
另一方面，每个系统也必须保持内在稳定，将自身的各项参数波动限定在一个相对稳定的区间内——不能太火，也不能太水。
比如，前额叶大脑皮层（PFC）产生的抑制信号和边缘系统产生的唤起信号之间就必须保持一个平衡：抑制信号过强，你整个人就会麻木，唤起信号过强，你整个人就会疲于奔命。
大脑里安置着一个“温度计”
要让你身体里的各个系统都能保持平衡，就得有一套系统监控它们的状态，这就好像自动控温器必须带有温度计一样。
当发现某个系统的某个参数超出了稳定范围，你的大脑检测系统就会向调节器发出信号，调整系统重新回到平衡状态上（好比冷了就开暖气，热了就把暖气关上）。
这些调节系统绝大多数都是自动工作的，不需要你去主动控制。
当然，也有一些调节信号因为太过强烈，会闯入你的意识空间，影响你的自主行为。
比如，当你感到非常寒冷的时候，就会打哆嗦；而当你感到非常炎热的时候，就会气喘吁吁。
上述这种闯入你意识空间的信号，都会带来一些不愉快的体验，部分原因是由于这些信号都带来了一种受到威胁的感觉——它告知你现在情况非常紧急，系统正在快速地远离平衡，沿着光滑的斜坡滑向危险。
这个信号也许很微弱，那么你只是感觉不舒适；但这个信号如果非常强烈，那就是警报，让你感到惊恐。
不论这个信号是强是弱，它都将驱使你的大脑去做点什么，以便能够尽快恢复平衡。
这种驱使信号往往会带来某种渴望：这种渴望可强可弱，弱得如同静静地期待，强得如强迫症一样让你绝望而疯狂。
有趣的是，“渴望”
在佛教早期的语言巴利语中读“tanha”
，这个词的原意就是口渴。
“渴”
是内脏受到缺水威胁的信号，但有时候也不全然如此，比如当你害怕被拒绝的时候，即便这种“威胁”
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