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3、面对乐观经验，大脑像不粘锅一样反应迟钝
一旦事件被确认为消极悲观，海马体会确保它被小心地存储起来，以备将来检索。
这就是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”
的原因。
你的大脑对待消极悲观经验，就像尼龙搭扣一样简单易用；面对积极乐观经验，则像特氟龙不粘锅一样反应迟钝。
4、坏消息比好消息更重要
消极悲观的事件带来的冲击通常都比积极乐观的事件要大。
比如，几次失败之后你就很容易体会到无助的感觉，即便之后成功多次也很难驱散。
人们会为了避免损失做很多事，却不愿意为获得和这个损失相当的收益做同样多的工作。
和一个买彩票中了奖的人相比，交通事故的受害者需要花费更多的时间恢复到正常平稳的情绪状态。
对某个特定的人来说，坏消息比好消息的分量更重。
而在人际关系中，通常需要五个良性互动才能抵消一个恶性互动的效果。
5、你的悲观，无法彻底消除
即便你觉得自己已经摆脱了某种消极悲观经历的影响，其实它还是在你的大脑里留下了一段无法消除的痕迹。
这段残留的痕迹会静静地等待，一旦你遭遇和以前那段经历类似的事件时，它就会被激活。
6、恶性循环将导致我们更加极端
消极悲观经验会导致恶性循环，它会让你悲观、过激，并让你倾向负面行为。
如你所知，你的大脑是带有消极悲观的偏见的，它会驱使你倾向于躲避。
这种偏见会从多种角度让你更加痛苦。
首先，它会产生一种焦虑、不愉快的情绪，这对于某些人来说会相当强烈。
焦虑会让你难以集中注意力进行静观，当然，打坐修行也会更加困难。
之所以会如此，是因为在这种状态下你的大脑会不停地扫描，以确保周围没什么麻烦。
这种消极悲观的偏见还会酝酿和强化其他不愉快的情绪，比如愤怒、悲伤、忧郁、愧疚和耻辱。
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