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为此他的老班长还搭上了好几瓶红花油，並且坚定地告诉他，伍六一的跑法，一般人学不来。
那需要很强很强的核心力量，能够把所有的动作都做的很规范，把所有的动作都练成肌肉记忆，过每一个障碍的时候，没有多余动作，没有无效调整。
落地，跳跃，转折，每一个动作都需要靠核心力量硬拧，將身体稳住，绝不摔，更不退。
全程讲究一个硬桥硬马，极限爆发，哪怕体能见底也绝不降速，靠意志压过身体酸痛。
这样的跑法需要很强的意志，力量，眼力，这些都可以练出来，最重要的就是这样的跑法很伤身体。
之前伍六一这傢伙隔一段时间要么捂著腰，要么捶著腿，甚至有时候下意识的身体前倾，以代偿动作来减轻背部的疼痛。
果然是我想多了，肖文武摇摇头，赶紧拉著钢柱的手，“钢柱啊，伍班副的跑法我也很欣赏，但那不適合刚下连的你们去学习。
现在啊你就先按照班长教给你的各个障碍的过法和技巧，慢慢练，咱啊，找一套最適合你自己的跑法，行不行。”
钢柱先是有点不理解，听到后面猛的点点头，“班长！
你说得太对咧！
一味儿模仿別人，那不就成鳩摩智咧！
没出息的！
就得琢磨出自己的门道，才能跟张三丰一样，练成武林泰斗嘛！”
肖文武连连鼓掌，“说得好，说得好，这才才对嘛。”
钢柱挠了挠脑袋，“可班长，张三丰年轻的时候不也跟別人学过嘛！
额寻思著，得先学扎实咧，才能往前进，才能琢磨出適合自己的门道嘛！”
肖文武头有点大了，“不，你不寻思，你不想。
再说了按照你的说法，伍六一的跑法那很厉害了，那大侠学功夫也不是上来就学很厉害的，是从低级的开始学的啊。
所以你还是老老实实的先按照班长教给你的法子练，好不好。”
钢柱挠挠后脑勺，语气软下来“行咧班长，额听你的！
额先好好练著，其他的事儿，咱以后再说！”
肖文武总算放下心来，拍了拍钢柱的肩膀“这才对嘛，回头你就跟著孙正赫好好练，慢慢练，咱们不著急哈。”
看著钢柱终於被劝服，连连点头的样子。
肖文武连忙叮嘱孙正赫好好带钢柱，隨即又对班里说道，“不只正赫，你们其他人也都不能藏私，不管什么课目，有什么绝活都记得教给钢柱哈。
我早就看咱们钢柱有冠军之姿，等练出来之后，师里大比武定然会是咱们钢柱一展雄风的大舞台啊。”
……
五班和三班隔的很近，五班眾人说话的声音又不小，自然可以听到，甘小寧看著白铁军惫懒的样子，有点恨铁不成钢了。
这个明明这么懒散，新兵连结束，还能有分到钢七连的实力，这要是好好干，肯定是个兵尖子啊。
“白铁军，你怎么看？”
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