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腊月十八。
第二次小雪从天空之中飘落而下。
现在天色亮得越来越迟了。
早上五点醒了的时候，天空还是一片的黑暗，乌云遮掩住了星辰，看不见一点儿星光。
等练完之后。
身体稍微热乎一点儿了。
天空才开始出现蓝光，泛起蓝边。
李涧回到家里洗漱的时候。
竟然发现弟弟李谦已经起床了，此时正在做著之前爷爷做的事情，在一旁劈砍柴火。
李谦是老三，今年十四岁，过完年就十五岁了。
明年就上初中。
他成绩不错，考上一中基本上没有什么问题，爭取一下或许能够去市一中。
“哥，你回来了啊！
你每天都起这么早吗？”
李谦好奇的问道。
他没想到哥哥每天竟然都能够起来这么早，他现在巴不得每天睡到十二点。
在家休息两天，都是睡懒觉。
只有今天才起的稍微早一点。
醒来的时候已经六点半了，却发现哥哥已经出门了。
问过爷爷才知道，哥哥回来之后，每天早上就会去跑步，看过一眼哥哥脱衣服后的身材，跟以往纤细的完全不同。
一身的腱子肉，感觉能够一拳把自己打死。
以前哥哥大多数都是讲道理，不怎么会亲自动手打人。
现在看来，他动起手来肯定也不好受。
“身体是做任何事前的前提，只有建立一个健康的体魄，才能够应对发生的一切事情。”
“不然哪怕你学习成绩再好，身体垮了也无济於事。”
李涧解释道，生命科技最重视的就是身体健康，杜绝了绝大部分的人体疾病的影响，提高自身的免疫能力。
最合適的方法就是好好的健身，通过锻炼获得身体的庇护能力。
李涧此时已经差不多將身体的素质锻炼至了这个阶段的极限。
全身力量加起来，至少有五吨左右的举力。
奔跑起来能够达到10米每秒左右。
能够保持全力奔跑两个小时以上的时间。
已经可以继续下一个阶段的强化了。
慢病毒是一阶段的强化疫苗，主要是补全了人体缺陷项，全方位的强化身体。
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