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秦皮和沈晨一直聊到深夜，待两坛酒都喝完了，他便拍拍屁股起身离开了。
离开前，秦皮把一本陈旧的册子交给了沈晨：“这是当年师父给我的入门功法，我现在已经用不上了，就送给你吧。”
沈晨道了声谢，接过册子，册子封面写著五个大字：“极阳呼吸法”
。
“气血境能够感知体內气血，透视全身，自然也能通过控制呼吸来调节血流，进而增长体魄。”
秦皮道，“你先通读一遍，回头有不懂的地方儘管问我。”
沈晨送走秦皮之后，便开始阅读《极阳呼吸法》。
这呼吸法並不难懂，大致意思就是呼吸时要以腹部发力，气沉丹田，进行多次的深呼吸。
“我懂了。”
沈晨合上书本，心念一动。
【中下籤：你按照自己的理解开始练习极阳呼吸法，没过多久你就感到喘不上气，连连咳嗽，小凶】
我的理解有问题吗？
沈晨半信半疑，他觉得自己的理解很到位啊，应该没什么错才对。
“我试一下。”
沈晨盘膝而坐，开始呼吸。
没过多久，他忽然剧烈咳嗽起来，脸庞涨红，宛如溺水一般。
“咳咳咳，还真是。”
沈晨连声咳嗽，泄气认错，自己的理解果真出了问题。
翠儿听见了动静，匆忙过来，为沈晨倒上一杯水：“沈爷可是受了风寒？要烧热水吗？”
沈晨摆了摆手：“无妨，练功练岔气了而已。”
翠儿却是没立刻回去，她红著脸道：“沈爷，您待我太好了，今夜便让我服侍您吧。”
下午得了寨主的赏赐后，沈晨便为翠儿办置了一张床放在隔壁，让她不必再睡地上。
翠儿原以为被卖到山贼窝里的生活定是鸡犬不如，却不想遇上沈晨这么好心的主子，不打不骂还对她颇为关照，她自是对沈晨感激涕零。
灯火熄灭，床板隨之响动起来。
……
“踏马的，凭什么这姓沈的抢了我的头领位置？”
庄蛮盯著寨里新发的头领名单，气的火冒三丈。
名单上確实有他的名字，可惜名字並未在他预想中的位置，而是被排在了一个名为“沈晨”
的人的下面，这意味著他並非头领，而是被沈晨管著的嘍囉。
他大声向堂兄庄福叫屈：“哥！
我这段时间为寨子流了多少血，你是看在眼里的，上次打赵家庄也是我顶著飞箭第一个登上城头！”
“我踏马就不明白，这个姓沈的凭什么能抢去我的位置。”
庄蛮气愤地说道。
他是真不服啊，若是被江湖上成名已久的前辈抢去头领位置也就罢了，但这沈晨平平无奇，江湖上先前也从未听说过有这號人物，完全一个无名小卒。
所以当看到这个名字列在自个儿上头的时候，庄蛮第一反应是自己出了幻觉。
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