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勿为明天而担忧
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曾有一个故事，说一个老太太整个一生都是在忧虑中度过，活得很累。
她在念小学时担忧考不上中学，考上了中学又担忧考不上大学，上了大学之后又担忧毕业后找不到好工作，找到了一个理想的单位后又担忧找不到心中的白马王子，结婚生子后又担忧儿子的成长、前途、婚姻、家庭……这个幸运而又可怜的老太太就这样给自己系上了一条长长的担忧链条，没过上一天舒坦的日子。
其实，她的担忧完全是多余的，是自寻烦恼。
心理学家认为，给人们造成精神压力的不是今天的现实，而是对昨天所发生事情的悔恨，以及对明天未知问题的忧虑。
遗憾的是，许多人不懂得珍惜和享受眼前的生活，总是担心明天的日子怎么过，其理由是：“人无远虑，必有迓忧”
。
人们的思维误区就恰恰在于把“远虑”
理解成“为未来忧虑和焦虑”
，而不是“替将来考虑与谋划”
。
由此可见，许多烦恼是人们自找的。
常言道，车到山前必有路，天无绝人之路。
因此，我们无须担忧未来，也不必懊悔过去，只需好好珍惜今天，牢牢把握今天。
昨天是过期作废的支票，明天是不能预支的期票，唯有今天才是能用的现金。
人无论在什么情况下，都不应该以牺牲自己的心情为代价，把握好今天才是最重要的。
那么，人们担忧的事到底会不会发生呢？发生的概率究竟有多大？据此，心理学家曾做过一个有趣的实验：即要求一群实验者在周日晚上，把未来七天所要烦恼的事情都写下来，然后投进一个大型的“烦恼箱”
。
到了第二周的星期日，他打开箱子，让被试者逐一核对每项烦恼，结果发现其中有九成并未真正发生。
接着他又要求大家把剩下的一成字条重新投入箱中，等过了三周，再来寻找解决之道，结果到了那一天，他们开箱后发现那些烦恼也已经不再是烦恼了。
据统计，一般人的忧虑有40%属于过去，50%属于未来，只有10%属于现在；而92%的忧虑从未发生过，剩下的8%则是能够轻松应对的。
这个事例更足以说明，烦恼不是本来就有的，而是人们自找的。
在当前社会竞争加剧的形势下，我们应该有忧患意识和危机感，但是也不必为此而忧心忡忡，惶恐不安。
近年风行一时的小品《不差钱》中，小沈阳说：“你看我今年岁数小，但我总结了，人这一生其实短暂了，有时一想跟睡觉一样一样的，眼睛一闭，一睁，一天过去了；眼眼一闭，不睁，一辈子就过去了。”
不管他这句话说得深不深刻，有没有道理，但我们可以从这样一个角度来理解：这不是劝人要及时行乐，而是说人要活在当下，而不能像佛教所主张的要寄希望于未来。
现实是真切的，而未来是不可预期的。
有些事情该来的终究会来，挡也挡不住。
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