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生活是一面镜子
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有一个女孩被强暴了，非常痛苦。
她就找心理学家去咨询。
一见到心理学家她就哭了，并泣不成声地说：“我好惨呵，我多么不幸呵，我这一辈子都忘不了这件事情了……”
心理学家当场对她说：“这位小姐，你被强暴是你自愿的。”
听完这句话，这位小姐吓了一跳，说：“你说什么，我怎么可能自愿被强暴？”
心理学家对她说：“你被他强暴一次，但如果你的心里天天心甘情愿地被他强暴一次，那你一年下来，就会被他强暴365次。”
“这是怎么回事呢？”
女孩不解地问。
“在你身边发生了一件不好的事情，你好像看了一场不好的电影一样，天天在回想，这不是很笨的事情吗？这与重蹈覆辙有什么区别呢？”
事实上，人的注意力是有限的。
当你在注意一件事情的时候，你就注意不到其他事情。
所以，从抑郁中摆脱出来的方法并不复杂。
只要你脑海中的“电影”
改变了，你就不要再在脑海里放你不喜欢的电影了，而去放一部新的、喜欢的电影，就很容易改变这种情况。
让我们来看一个发生在非洲的故事。
有位探险家到非洲一个尚未开发的地区去，他随身带了些小饰物要送给当地的土著人，礼物当中还包括了两面能照全身的镜子。
探险家把这两面镜子分别靠在两棵树旁，然后席地而坐，与随行的人商议探险的事。
这时，有个土著人手持长矛走了过来，他望见镜子，并从中看到了他自己的影子，他立刻对着镜里的影子刺了过去，就像那是个真人一样，他发动各种攻势要置镜中人于死地，当然，镜子当场粉碎。
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