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失眠症的症状
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失眠症最主要的症状为睡眠时间不足,睡眠质量下降,还常可伴随许多不适症状及精神表现。
如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、耳鸣耳聋、胆怯恐惧、急躁易怒、胸胁胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作和学习效率下降,乃至失去工作和学习的能力。
严重失眠症还会诱发一些心身性疾病,如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化性溃疡、抑郁症、焦虑症、**、性欲减退,甚至会引起自杀。
失眠症的产生原因
产生失眠症的原因很多,大致可以归纳如下。
1.违反生物钟引起失眠
如大小夜班轮值的工作,或出国旅游穿梭不同纬度,有时极度兴奋也会睡不着,但通常是短暂的。
2.突然受到重大事件的打击
如亲人死亡、夫妻离异、失业、公司倒闭、股票起落,造成情绪不稳定、失落、惊慌,久久不能平静,以致夜夜难眠,但通常一两个月就会恢复,是短期的失眠,但少数也会演变成慢性失眠。
3.原发性失眠
此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病,通常是先天操心型的人,容易紧张、焦虑,平时有时候睡眠质量也不好,遇到重大压力、精神负荷增大时,就更睡不着了,久而久之,就成了慢性失眠,即使压力消失了,香甜的睡眠也不再复得。
但也有些原发性失眠者,可能找不到任何原因。
4.精神疾病
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