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二十八害致人早衰
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生命学说认为，人可以活到150岁以上。
然而绝大多数人的寿命为什么仅活一半或不够一半？现代医学研究资料显示，是因为以下28害在暗中夺命：
（1）营养单一；
（2）忽视早餐；
（3）晚餐过量；
（4）焦煳食物；
（5）食盐过多；
（6）霉变食物；
（7）腌、熏食物；
（8）爱吃烫食；
（9）铝质食具；
（10）壶、瓶水垢；
（11）油烟尘雾；
（12）衣着脏乱；
（13）起居无常；
（14）睡眠不足；
（15）四体不勤；
（16）不肯用脑；
（17）过度劳累；
（18）懒于洗浴；
（19）不护牙齿；
（20）滥用药品；
（21）孤独寂寞；
（22）自私嫉妒；
（23）道德沦丧；
（24）用心不良；
（25）忧愁抑郁；
（26）生气发怒；
（27）贪心不足；
（28）嗜赌成性。
从以上28害中可以明显看出：人要健康长寿，关键是自我保健。
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