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洪元看了他一眼，见他眼神清澈，態度诚恳，便頷首道：“也罢，便与你分说一二。
我辈武者，首重炼体，谓之炼体秘境。
此秘境分四关，乃循序渐进之途。”
“第一关，炼皮。
打熬皮肤筋膜，增强抗击打之力，使得皮膜坚韧，寻常拳脚难伤。”
“第二关，开筋。
拉伸锻炼周身大筋，使其柔韧，发力更为迅猛绵长。”
“第三关，锻骨。
淬炼全身骨骼，使其致密坚硬，如铁似钢，承载更强力量，拳脚更具破坏力。”
“第四关，洗脏。
滋养五臟六腑，增强內腑机能，气血旺盛，体力悠长，更能催发气劲，隔空伤人。”
他顿了顿，眼中闪过一丝精芒，语气也凝重了几分：“炼体四关圆满，气血充盈至巔峰，便可尝试凝练气血，衝击炼血秘境。”
“一旦功成，气血如汞，奔流不息，无论力量速度，皆非炼体境可比，更能初步调动气血之力对敌。”
“但在清平县这等地方，一位洗脏武师，已可横行一方，开设武馆亦非难事。”
“我如今，便是处於洗脏境界，距离那一步不远。”
林青听得心驰神往。
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仅仅只是洗脏武师，便能有开设武馆的实力，为县內数得上名號的高手。
更惶论，那炼血秘境。
武道之途，竟是如此波澜壮阔。
他深深一揖：“多谢洪师傅指点，晚辈明白了。”
“阿雷，叫其他最近入门的弟子一併过来。”
洪元招手。
“好嘞。”
有位肤色古铜，样貌敦厚的壮汉应答。
隨后，洪元將武馆內最近一月新入门的弟子都召集到练武场一侧，算上林青，共有八人。
他们皆是二十岁以下的年轻面孔。
神色均带著一丝忐忑。
洪元负手立於眾人之前，气势沉稳。
他目光扫过眾人，声音洪亮：“既入我铁线拳门墙，当知根基之重，尤胜招式。”
“今日，便传尔等铁环桩功，此乃我铁线拳入门根基，亦是打熬下盘，凝炼气血之本。”
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