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假如一个人没有力量化解情绪，就如一块布被污染了，没有办法洗干净；又如一面镜子蒙上灰尘，不能擦拭明亮。
身体污秽了，心境蒙尘了，人生怎么会快乐呢？
人难免会有情绪起伏的时候，但是要训练自己有化解力、开脱力、忍受力，等到自己懂得化解，能忍受情绪的时候，所谓“逆来顺受”
，很多事情自然就能在哈哈一笑中化之于无形了。
【题解】
关于情绪，有两段史实可见其得失利弊。
东晋王蓝田一次用筷子吃鸡蛋，却怎么也戳不着，他因此恼羞成怒，将鸡蛋狠狠地往地上摔，鸡蛋在地上旋转不停，他又以屐齿踩踏还是踩不着，这回他嗔怒非常，气得把鸡蛋塞进嘴里用力地咬碎再吐出……从《世说新语》这则记载，我们看到一个人为情绪左右时的无厘头，鸡蛋有何伤？不过是苦了自己，就像佛陀告诫比丘：“仰天而唾，唾不至天，还从己堕；逆风扬尘，尘不至彼，还坌己身。”
再看东晋谢玄领八千精兵出战苻坚百万大军，淝水一战若是败阵，谢安统领的南朝必定灭亡。
兵临城下、军情紧张，谢安竟泰然自若地与张玄下棋。
当得知侄儿谢玄击溃秦军，他仍然沉着安然，继续下棋。
面临危境不急不慌，就是战胜了也不轻浮、不喜形于色，这安忍的修养才是化解情绪的好功夫。
【思考】
1．当发现自己有情绪的时候，应该如何化解？
2．情绪对人格乃至人生有何影响？
3．如何善用情绪成为处世之利器？
【延伸】
·过分情绪化是性格上的缺陷，是心智不成熟的表示；情绪化的人大都是非不分、事理不明。
——摘自《迷悟之间·情绪管理》
·环境越不好，我们越要忍耐，处逆境而能心平气和，不被情绪左右我们的目标，改变我们对人生的决定。
——摘自《人间佛教系列·我们求法应有的认识》
·耐力强的人，不因一时、一人、一言，而影响自己的情绪，当然也就不会轻易被人打倒。
——摘自《人间万事·打不倒》
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