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瘦身法
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“瘦身”
是这个时代社会的一个普遍现象，尤其一般女性从小就担心自己成为一个胖子，所以为了瘦身，有的人吃减肥药，有的人打抽脂针，有的人节食，有的人束腰，真是五花八门，不一而足。
为什么一定要“瘦身”
呢？因为瘦的人体态轻盈，看起来比较有美感；肥胖则显得臃肿，不容易讨人欢喜。
但其实也不尽然，所谓“燕瘦环肥”
，赵飞燕以瘦而赢得汉成帝的宠爱，杨贵妃则以丰满而获得唐明皇的醉心。
再看现代的社会，香港的沈殿霞，台湾的邹美仪，她们不都是以肥胖而闻名，甚至在演艺界享誉盛名多年而不衰吗？
自古以来，瘦都被看做是福薄之相，胖则表示富态，但是一般人为了爱美，还是宁可节食减餐，甚至想尽各种方法，只希望能达到瘦身的目的。
其实妇女瘦身不一定要求助他人，“解铃还须系铃人”
，只要能在生活上多加注意，要胖要瘦，都能如愿。
试举瘦身方法如下：
一、走路：每日走路两小时以上，不要中断，能持之有恒，两个月下来不瘦个五公斤，至少也能减个三公斤！
二、爬山：每日固定爬二千公尺的高山，限时登顶，总要爬到全身汗流浃背，然后立刻下山，回家盥洗净身，如此试行一个月后，必能瘦个几公斤。
三、拜佛：早晨起床，或是晚上临睡前，礼佛一百零八拜，不可以用高的垫子，要平地“五体投地”
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