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这便是婚姻中的沉没成本心理效应的积极作用。
二是增加人为的沉没成本。
既然沉没成本有维系婚姻关系的积极作用，有些时候，我们甚至不妨人为增加一些沉没成本，来调控自己后继的婚姻生活。
你想让婚姻关系稳定吗？你想让自己对婚姻有更积极的态度吗？那么，你不妨多一些投入。
从这个角度说，正是由于女士为婚姻投入较多成本，在婚姻遇到困惑的时候，才没有轻率地放弃，而是积极地对待婚姻，包括心理求助本身也是一种积极地行动。
有这样积极的建设性对策，相信会早一天让婚姻不再像鸡肋。
其次，是避免沉没成本心理效应的消极影响。
一是面对困境理性决策。
如果婚姻困境没有更好的出路了，需要重新决策的时候，要最大程度地唤醒自己的理性，反复提醒自己，虽然不可避免的要瞻前顾后，但不要过于顾及已经沉没的成本。
有的婚姻虽然把双方都捆绑住了，却都在煎熬着，谁都找不到幸福。
还有的女人面对鸡肋一样的婚姻难以舍弃的时候，却说是为了孩子。
其实，都是让沉没成本挡住了新的希望之路。
所以，当婚姻面临困境时，想想假如先前为婚姻没有付出那么多，可能就不会再让名存实亡的所谓婚姻消磨生命。
二是正确估计沉没成本。
更多的时候，沉没成本的大小是人的主观判断，而与实际情况相去甚远。
所以，当婚姻关系遇到麻烦的时候，应尽量避免对沉没成本的主观估计偏差。
如果过于低估沉没成本，认为反正自己也没什么投入，就容易轻率分手；如果过于高估沉没成本，觉得自己投入太多，就容易心理不平衡，也会平添困扰。
这位女士的情况，很可能就过于高估了自己投入的成本，因而生出许多烦恼。
所以，婚姻成本的主观估计越是接近客观情况，对婚姻取舍的决策越会少一些遗憾。
三是，降低婚姻回报期望。
有成本投入，就会有回报期望。
这个回报期望，常常是决定婚姻满足感的直接心理因素。
对婚姻的回报期望越高，婚姻的满足感就越低，就越容易让婚姻陷入困境。
前面的女士，由于高估了自己投入的婚姻成本，也就对婚姻的回报期望偏高，因而心生不满。
所以，别太拿沉没成本当回事，降低婚姻回报期望，会让面临婚姻困境的人，重新看到婚姻的希望。
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