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人的思维有不同的倾向性，有人习惯于消极思维，有人习惯于积极思维。
习惯消极思维的人，思维方向总是跑向阴暗的一面，哪怕在机会中，也总是看到忧患，哪怕是在阳光中，也总是看到阴影。
于是，心里总是愁云漫天。
习惯积极思维的人，思维方向总是朝向光明的一面，哪怕在忧患中，也总能看到机会，哪怕是在阴影中，也总是看到阳光。
于是，心里总是阳光灿烂。
为了让女士对此有切身体会，我们进行了下面的现场实验。
下面，是一个刚学数学的娃娃的一份练习题：
3+2=5 3+3=6 3+4=7 3+5=8 3+6=8
你第一眼发现了什么？你一定说：最后一个错了。
是的，年轻妈妈看到这份练习题，差不多都这样反应。
于是，妈妈们心头掠过一丝失望。
但是，且慢！
既然是只错一个，算对的就是绝对多数。
一个娃娃刚开始就这样，多棒，多有希望！
你看，转念之间变了，失望变成了希望。
这真是地狱天堂一念间。
境由心造，障从心生，人生障碍也都是自心所造。
所以，要想转境先转心。
转换了心念，跨越了心障，我们就会看到美好，看到希望，看到另一番天地。
至此，女士领悟到了自己的思维偏差，懂得了自己的愁都是自心所生，体会到了积极思维的好处，脸上的愁云也散去了很多。
心灵跨越：学会积极思维
心理调节，首先要解决“知”
的问题，就是说，首先需要认知的调节，在认识上有所改变。
前面的环节，就属于认知调节。
但是，这还远远不够，还必须解决一个“行”
的问题，还需要按照新的认知来调节自己的活动，内部的心理活动，外部的行为活动。
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