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§颈椎病的七大诱因
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白领一族因工作的原因，不幸成为颈椎病的偏爱人群。
成功诱发白领一族患上颈椎病还需要有七大不同的诱因。
诱因一：温度出现变化，可以成功诱发颈椎病。
夏季一觉醒来，很多人会发现自己出现了落枕。
这是因为夏季气温虽高，但昼夜的温差也大，如果晚上不注意对颈部的保暖，或者吹空调过度而使得颈部受凉，都可以成功诱发颈椎病，落枕是颈椎将要出现问题的最典型表现。
人体在睡眠时，对温度的变化是非常敏感的。
一旦出现温度异常，睡眠中就会出现数次翻身动作。
在频繁翻身的过程中，头部因为重量过大而成为被迫牵引旋转的部位，这也会成为颈椎病的一大诱因。
诱因二：如果心情长期烦躁，也可以诱发颈椎病。
有研究表明，不论是多愁善感还是脾气暴躁，这类人群都会比心情开朗的人群更容易患上神经衰弱症。
神经衰弱又会影响到骨关节和肌肉的健康状态。
如果长期心情郁闷，就会很容易在肩颈部出现痛感，这是颈椎病的先兆。
诱因三：过分吹空调，诱发颈椎病。
不论是夏天天气过热，还是冬天天气过冷，其实都不应该过分吹空调。
当颈部受到异常温度的过分侵袭时，就会发生病变。
尤其是在夏天，办公室的中央空调的温度一般都会很低，如果坐的位置正对着空调的出风口，或者有些女性喜欢穿吊带装，为了避免颈背部的肌肉受寒，最好多加一件外套，或者佩戴丝巾，以免颈部过分受凉而引发或者加重颈椎病。
诱因四：久坐看电脑，是颈椎病的最大诱因。
长期久坐是最有可能诱发颈椎病的不良习惯。
而长期待在家中或者办公室中久坐，不但会让肩颈部出现疲劳受损现象，也会因为缺乏运动而让颈椎病有了可乘之机。
在工作间隙，可以做一些就地取材的运动，如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，在充分运动颈部、背部肌肉的同时，还有助于保持颈部血液畅通，避免长时间肌肉僵直而让颈椎出现疲劳，进而引发出不可预想的后果。
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