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§科学驾驶保颈椎
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在现代化的文明疾病中，颈椎问题成了困扰大多数人的病症，而对于开车一族来说，不良的驾车习惯和认识误区也会使颈椎病情雪上加霜。
常开车和常坐车的人多数都会出现颈椎问题，也都习惯性地给自己买一个保护颈椎的软枕戴在脖子上。
但这只是对颈椎的“售后”
措施，想要避免颈椎病的困扰，还要从根本上找原因。
司乘人员患上颈椎问题的原因一般有二：一是发生交通意外，如意外追尾时的急刹车会造成颈椎受到急性损伤；二是在日常生活中一直存在着错误的驾驶姿势。
当二者对颈椎的危害效果相互叠加后，就会对颈椎造成非常严重的损伤。
在相当一部分交通追尾事故中，司机和副驾驶人员都会出现不同程度的颈椎伤害。
这是因为在追尾发生时，所乘车辆会对前车造成巨大冲击，乘客在惯性作用下身体会表现剧烈的晃动而前倾过度，而颈椎部位是全身唯一没有任何保护措施的身体组织。
头部撞到车内任何一个部位，都会造成颈椎骨折，并且还有可能给患者留下终生后遗症。
相关资料显示，在26%的追尾事故中，驾乘人员的头部和颈部都会受到损伤。
如果在驾驶过程中使用了汽车头枕，就可以把颈椎受伤的概率减少40%。
头枕不但可以增加驾乘人员的舒适度，更在于它能很好地对颈部起到保护作用。
正确使用驾驶头枕，其意义堪比一定系好安全带。
这一点，也是安全驾驶的必要前提。
想要保持正确的驾驶姿态，还要注意以下几点内容。
首先，要尽量保持整个身体和座椅充分接触，头部和颈部也不例外。
若想要防止在事故中出现重大伤害，关键在于让头部和身体一起保持和谐地运动。
及时调整座椅头枕的高度，可以将由惯性带来的冲力及时传递给汽车座椅，从而可以有效降低意外事故给颈椎带来的伤害。
其次，头部和头枕之间的距离要尽量小，以不超过4厘米为宜，这也是保护颈部的最大安全距离。
头枕应该安装在与耳朵上沿平行的位置，或是处于头顶部下方约8厘米左右的地方。
头枕的高度调整好后，一定要牢牢固定住，防止在行车过程中出现位置偏移。
此外，还有一些小细节也要多加注意，如后排中间的座位同样需要加装头枕。
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