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§脊柱病是老少通吃的“魔”
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我们惯常认为脊柱病是因为常年劳损而引发的病症，因此就应该是属于老年群体特有的病症。
实则不然。
老年人常患有椎间盘突出症，而青少年群体却高发脊柱侧弯现象，白领上班族更是颈椎病和腰椎病的典型受害者。
脊柱病的发病率正在逐渐提高的同时，其发病年龄也正在逐年下降。
脊柱病是一种老少通吃的病，虽然属于劳损病，却和年龄没有必然联系。
据调查，在老年人群体中，有97%的人患有脊柱疾病。
在青少年人群中，有25%的人也已经表现出非常明显的脊柱病症状。
作为支撑整个身体的龙骨，脊椎骨、椎间盘、韧带和肌肉组织等任何一个组成部分发生病变，都有可能会对脊神经、脊髓和血管形成压迫，轻则表现出麻疼酸胀的感知，重则可能会因此而出现瘫痪。
一般来说，脊柱病发生在不同的年龄段，其发病特点也不尽相同。
以中小学生为高发群体的脊柱病，多倾向于出现脊柱侧弯现象。
脊柱侧弯源于平时在伏案学习或背包时的不良姿势。
因为青少年正处在发育期，身体的骨骼和肌肉都尚未成型，当对其施加任何方向的压力时，身体就会向着该方向生长发展。
长时间处于不良姿势下，就会使脊柱出现屈位或某种特定的体位，造成椎间盘内压力增大，并使脊柱周边的肌肉和韧带组织一直都处在非协调受力的状态中。
尤其是青少年在学校摄入的营养普遍不均衡，人体代谢功能容易紊乱，缺乏钙、磷且存在有激素代谢失调状况，这就很容易诱发脊柱侧弯现象。
一旦在青少年时期出现脊柱病，就需要特别引起重视，以免延误治疗而落下终生遗憾。
平时要注意保持良好的坐姿和站姿，尽量背双肩包而非单肩包来维持脊柱的平衡性，在学习间隙适当做颈部和腰部的运动，多做室外运动，游泳、篮球、排球、单杠等体育运动都有利于塑造出健康的脊柱形状。
饮食上要注意补钙，长期摄入优质蛋白质可增加骨密度。
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