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§从脊柱病调理气血运行
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很多人在转头的时候都会发现脖子处有咔咔作响的情况出现，如果用手去摸，还能感觉到颈椎处有很硬很凉的感觉，这就说明你身体内的脊柱已经出现了气血供应不足的情况。
成年人的颈椎有响声，和劳损密不可分。
当气血供应不足，整个和脊柱有关联的部位，包括肩关节、膝关节、髋关节等，都会在缺血的状态下干磨，因此就会发出响声。
脊柱就像是一台机器，气血就是它的润滑物质，一旦缺乏了润滑，机器本身因咬合碰撞就会发出响声，也会因此增加其自身的磨损度。
所以当人体气血供应不足，便会加快脊柱的劳损程度。
和体内其他骨关节部位不同的是，脊柱上各处椎节之间还存在着椎间盘这一特殊组织。
椎间盘的组成成分中80%都是水分，且以血液的形态存在着。
年纪越小，椎间盘内的水含量也就越高。
当逐渐上了年岁，随着椎间盘内水分的丢失，椎间盘也会变得干瘪而收缩。
这也是为什么人老了后多会表现出佝偻的状态。
当椎间盘失去了对脊柱各个椎关节的支撑作用后，脊柱就会改变本身的弯曲形状，造成人体出现异常体态。
椎间盘起着缓冲身体压力的作用。
如果缺少了椎间盘，或者椎间盘内水分含量大幅度减少，在人体运动的过程中就会加大对椎关节的冲撞力。
在转头和弯腰的时候，如果能够听到脊柱内产生响声，这就是在警告你体内椎间盘已经进入了缺水状态。
若人体出现血气双亏的情况，骨关节之间的椎间盘就会没有充足的气血供应，由此而形成干磨的情况，响动也就自然产生了。
脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎和髋四大部分。
因缺乏气血而出现椎间盘病变的情况多发生在颈椎和腰椎的部位。
这是因为髋骨是相对固定的一处骨组织，胸椎则会借助肋骨的牵拉作用而保持着更好的中正状态。
颈椎和腰椎是靠多组韧带和小肌肉群体维持着各自的平衡状态，一旦这些组织出现了问题，就很容易引发病变。
引起脊柱椎体问题的原因，多半要归咎到不正当的工作姿势上。
当保护脊柱的肌肉群体长期处于紧张状态中，人体会明显感觉到有肌肉酸疼的症状。
其造成的最直接后果是，颈椎和腰椎周边的韧带组织得不到足够的气血供应，开始慢慢钙化，其对两侧的牵引力也会变得不够均匀。
久而久之，便会造成椎间盘突出症状，并开始挤压周边的组织和神经，就会因此形成颈椎病和腰椎病。
颈腰椎之所以会出现问题，和你长期所处的工作环境密不可分。
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