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科比一边自言自语，一边走向篮球架，准备开始他额外的两小时训练。
防守特训从脚步开始，这是篮球比赛中至关重要的一环。
科比站在三分线外，他的身影高大而威猛，手中的篮球如同被赋予了生命一般，在他的指尖旋转着。
球皮上的纹路在阳光下闪耀着光芒，仿佛在诉说着它的故事。
科比起身后，他的球鞋在地板上划出了一个z字轨迹，这是他独特的步伐，每一步都精准无比。
他的动作如同行云流水，毫无拖沓之感，仿佛他早已将黎景辉的每一个动作都熟记于心。
黎景辉全神贯注地盯着科比，试图跟上他的节奏。
然而，科比的脚步却像是提前算好了棋路一般，每一步都卡准了黎景辉重心转换的刹那。
黎景辉不禁感叹，这就是科比，他的防守不仅仅是简单的跟随，更是一种对对手的预判和掌控。
当黎景辉第三次被科比的假动作晃起来时，他的身体在空中晃了晃，失去了平衡。
就在这时，科比的手掌如同闪电一般突然按在了黎景辉的肩窝处。
这正是盐湖城那次碰撞留下的旧伤处，虽然伤口早已愈合，但那轻微的钝痛却顺着神经窜了上来。
“记着这失重的劲儿，下次就知道该沉肩还是横移了。”
科比的声音低沉而有力，仿佛在黎景辉的耳边敲响了一记警钟。
黎景辉咬了咬牙，他知道科比这是在教他如何更好地防守，如何避免受伤。
科比收回手时，他的指腹还沾着黎景辉球衣上的汗湿。
那汗水不仅仅是身体的疲惫，更是黎景辉努力训练的证明。
在进攻教学中，科比就像是一位技艺精湛的工程师，将每一个动作都拆解成了精密的零件。
当他示范“拜佛过人”
这一技巧时，更是展现出了他对细节的极致追求。
科比特意站在战术摄像机前，仿佛他知道这个镜头将会捕捉到他每一个细微的动作。
他的运球急停动作犹如机械般精准，膝盖弯曲的角度恰好是38°，这个角度既能保证他的身体平衡，又能为接下来的变向提供足够的力量。
而他的裤腿因为膝盖的弯折，也自然地堆出了几道褶，这些细节都被摄像机清晰地记录下来。
在停顿的瞬间，科比的眼神往右侧偏了15°，这个看似不经意的动作，却是整个“拜佛过人”
的关键。
他的睫毛在眼下投出一小片阴影，这一小片阴影不仅让他的眼神更具迷惑性，也让对手难以判断他的真实意图。
最后，当科比变向突破时，他的脚掌擦过地板，留下了半道浅白的痕迹。
这道痕迹的长度和颜色都恰到好处，仿佛是他与地板之间的一场默契对话。
而这半道痕迹的摩擦系数，也恰好能够稳住他的重心，让他在突破时如履平地。
“就像你在b2区遇着的阻力一样。”
科比用篮球轻轻敲了敲黎景辉的护膝，球身的震动顺着护膝传到了他的膝盖。
“用假动作给对手造个‘粘滞时刻’，他一慢，你就过去了。”
科比的话语简洁而有力，他用这个生动的比喻，让黎景辉更加深刻地理解了“拜佛过人”
的精髓。
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在最后一小时的一对一训练中，这里仿佛变成了“疼痛记忆法”
的专属训练场。
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