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§让自己充实一点儿
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有时候，人的不快乐是因为空虚和无聊，所以才有时间去想那些让自己不快乐的事，而且越烦越想，越想越烦，到最后只能是找不到快乐。
人只有在忙碌的时候，才会体会到自己的存在和心灵的充实。
如果你觉得无聊和空虚了，就不要再让自己继续这样的生活，让自己的身体快速地跟上生活的节奏，创造一些因你的存在才会变生出来的价值，你就会在一瞬间变得快乐起来。
一位成人教育学校的老师说，他在40年的教学生涯中，教过无数的学生，对很多学生都没有印象了，却永远也忘不了一个叫玛瑞安的学生。
几年前，玛瑞安家里遭遇不幸，所谓福无双至，祸不单行，这样的不幸发生不止一次，而是两次。
第一次他失去了他5岁大的女儿——一个他特别喜欢的孩子。
他的朋友都为他遭受的打击寄予了无限的同情。
可是，命运是那么不公平，正如他所讲的，10个月之后，上帝又赐给他们另外一个小女儿——而她只活了5天就死了。
这接二连三的打击，使他几乎没有勇气继续生存下去。
“我简直绝望了，”
这位父亲说。
他睡不着，吃不下，也无法休息或是放松。
他的精神受到致命的打击，对生活完全失去了信心。
最后，他去看了医生。
一个医生建议他吃安眠药，另外一个则建议他去旅行。
他两个方法都试过了，可是没有一样能够对他有所帮助。
他说：“我的身体好像被夹在一把巨大的钳子里，而这把钳子正变得越夹越紧。”
那种悲哀给他的压力几乎使他忘了自己还是一个活着的人。
“不过感谢上帝，我还有一个孩子——一个4岁大的儿子，他教我们得到解决问题的方法。
有一天下午，我呆坐在那里为自己感到难过的时候，他问我：‘爸爸，你能不能为我造一条船啊！
’我实在没有兴致去造条船。
事实上，我根本没有兴致做任何事情。
可是我的孩子是个很会缠人的小家伙，我不得不顺从他的意思。”
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