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28保健品功效：功效和疗效并非一回事
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吕先生是一名医务工作者，最近他及他的家庭都遇到一件非常烦心的事。
“说起来简直让人哭笑不得”
，吕先生说，父母退休前都曾是医务工作者，“他们多年吃一种名为‘××益脂康片’的保健食品，现在简直上了瘾，无论子女怎么劝，他们就是不听，而宁愿相信那些‘热情上门服务’的保健品推销员的鬼话。”
父母动辄生气地反问，你们舍不得花钱买，我自己掏钱还不行吗？！
——摘自某公开报道
现在的人生活水平提高了，保健品大踏步地进入百姓家庭，类似本案例中这样的情形时有发生——有些人尤其是老年人对保健品上了瘾，无论子女和周围的人怎么劝都不听、不信，大把大把地往里扔钱，为此闹出家庭矛盾来的并不少见，最终离家出走的也有。
市场上销售的保健品，大体上可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等四类。
其中：保健食品具有食品性质，从物质形态看表现为保健茶、保健酒、保健蜂制品、保健饮品、保健汤品、保健汁、保健药膳等，具有色、香、形、质方面的要求，由于是食品，所以一般吃多吃少都可以。
而保健药品就不同了。
由于它属于一种“药”
，所以具有一定的营养成分，在用法、用量方面有要求，在药品批号上有一个“健”
字。
保健化妆品顾名思义具有化妆品性质，不但容易被皮肤吸收，而且具有一定的局部修饰作用，主要表现为保健香水、保健霜、漱口水等。
保健用品的范围就广泛了，像平时所说的健身器、按摩器、保健毯、药枕、磁水器、保健内衣鞋帽等等都是。
根据严格定义，保健食品就是指保健功能食品，而保健（功能）食品是食品的一种，具有一般食品的共性，能够调节人体机能，适用于特定人群，但不以治疗疾病为目的。
正因如此，《保健（功能）食品通用标准》中规定，在保健食品宣传方面不能出现有效率、成功率等相关词语，也不得宣传改善、增强性功能等方面的作用。
但说归说，做归做。
现在的保健食品宣传都在反复强调有效率、治愈率多少多少，说得比药品还好（主要是强调它的副作用小）。
那么，保健食品究竟和药品、食品有什么区别呢？
从保健食品和一般食品之间的区别看，保健食品确实含有一定功效，否则它就不能叫保健食品了；可是话又说回来，既然它含有一定的功效成分，那么就只能适用于特定的人群，而不是所有人。
这样一对比就知道它们之间的区别了。
如果进一步问，保健品的这些功效究竟指什么呢？根据国家规定，这些功能主要包括以下22种：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。
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