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我最近看电脑不到半小时，眼睛就干得难受，指甲也确实容易断，上周刚做的美甲，掉了好几个钻。
那艾灸不是用来驱寒的吗？我是内热，灸了不会更热吗？”
她的语气里满是疑惑，显然对中医艾灸的了解还停留在“驱寒保暖”
的层面。
周岚半信半疑：“艾灸不是都是用来驱寒的吗？我是内热，灸了不会更热吗？”
林墨笑了笑，从诊疗盘里拿出一根艾条：“这就是中医的‘辨证施治’了。
艾灸不是只有驱寒一种用法，还分补法和泻法。
针对你的阴虚内热，我们用‘雀啄灸’——就像麻雀啄食一样，艾条离皮肤远一点，快速点灸穴位，既能把体内的虚热引出来，又不会耗伤阴液。”
他说着，拿了张人体穴位图铺在桌上，用手指点了几个位置，“我们选四个穴位：三阴交、太溪、涌泉、曲池，都是滋阴降火的关键穴。”
“这就是中医的辨证施治了。”
林墨笑着解释，“艾灸分补泻，不是所有艾灸都用来驱寒。
针对你的阴虚内热，我们用‘雀啄灸’，艾条离皮肤远一些，快速点灸穴位，既能清热，又不会耗伤阴液。
选穴上，我们取三阴交、太溪、涌泉、曲池，这几个穴位能滋阴降火、宁心安神。”
他怕周岚听不懂，又拉过旁边的陈小雨当“模特”
，用棉签蘸着酒精在她脚踝处画了个小圆圈：“三阴交在内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后面，这个穴能同时滋养肝、脾、肾三阴，相当于给身体的‘阴液水库’补水；太溪在足内侧，内踝尖和跟腱之间的凹陷里，是肾经的原穴，肾阴是全身阴液的根本，灸这里能从根上滋阴；涌泉在足底前13处的凹陷里，能引火下行，把你手心脚心的虚火‘拉’到脚底；曲池在肘横纹外侧端，屈肘的时候能摸到，能清热解表，把体内的郁热散出去。”
，！
他一边说，一边用棉签蘸着酒精，在周岚的脚踝处做标记：“三阴交在内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后际，灸这里能同时滋养肝脾肾三阴；太溪在足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中，是肾经原穴，能滋阴补肾；涌泉在足底前凹陷处，灸这里能引火下行，缓解手心脚心热的症状；曲池在肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点，能清热解表。”
话音刚落，门口就传来了轻微的响动。
江浩和宋佳背着书包站在门口，两人手里还提着早餐——是巷口张记的豆浆油条。
江浩看到诊桌前的场景，立刻把早餐往陈小雨手里一塞，掏出笔记本和笔：“师父，我们没迟到吧？刚好赶上看诊，我记一下病例。”
他笔尖飞快地动着，把“阴虚内热”
“脉象浮数”
“舌苔薄白干、舌尖红”
这些关键词都记了下来，还在旁边画了个简易的穴位图。
江浩和宋佳正好背着书包来上课，看到这一幕，悄悄站在旁边观摩。
江浩拿出笔记本，飞快地记录着：“阴虚内热证，脉象浮数，舌苔薄白而干，舌尖红；治法：滋阴清热，药灸结合；穴位：三阴交、太溪、涌泉、曲池；灸法：雀啄灸，距离皮肤5厘米，每穴灸5分钟。”
宋佳则凑到苏清瑶身边，小声问：“清瑶姐，雀啄灸的频率是不是有讲究啊？我之前看爷爷给虚寒的病人做艾灸，动作特别慢，和师父说的‘快速点灸’不一样。”
她手里的卡通笔记本上，画着各种艾灸手法的示意图，旁边还标着可爱的表情包注解。
宋佳则盯着林墨的操作，小声对苏清瑶说：“清瑶姐，雀啄灸的频率有讲究吗？快一点和慢一点效果不一样吧？”
苏清瑶摸了摸宋佳的头，压低声音解释：“当然有讲究。
针对内热病人，雀啄灸要快，每秒点灸2到3次，让艾火的热力快速渗透进去，又马上离开，这样能清热却不助火；要是虚寒病人，频率就要慢，每秒1次左右，让热力慢慢滋养穴位，就像给冻透的身子裹上暖炉。
而且艾条距离皮肤的距离也不一样，内热病人要远一点，大概5厘米，虚寒病人近一点，3厘米左右。”
“当然有。”
苏清瑶压低声音，“针对内热患者，雀啄灸要快，每秒点灸2-3次，让艾火的热力快速渗透又不滞留，这样才能清热而不助火。
如果是虚寒患者，频率就要慢，每秒1次，让热力充分滋养穴位。”
林墨已经准备好艾灸用的工具——三年陈艾制成的艾条，火力温和不燥；还有消毒后的纱布，垫在穴位上防止烫伤。
他点燃艾条，青色的艾烟袅袅升起，带着陈艾特有的清香，瞬间压过了周岚身上的焦虑气息。
林墨左手轻轻按住周岚的脚踝，右手持艾条，在三阴交穴上方快速点动——艾火像只灵巧的麻雀，在皮肤上方一落一抬，留下淡淡的温热。
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