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“陈序，看着我的动作！”
就见萧岂枫双手五指并拢，竖起手刀，直直的插入滚烫的铁砂中！
在铁砂中停留了两三个呼吸，才又提上来。
马上就又插下去，又两三个呼吸循环往复了八个来回，才收回手掌。
“快！
快看看大长老手掌有没有烫伤！”
陈序非常大声的，对着旁边的几个弟子说道。
可是他们都只是笑而不语。
陈序非常生气，脸上布满阴云，禁不住破口大骂，“你们他妈的——”
“我没事！
这个功夫叫铁砂掌，老夫已经练了五十年，比你们总教习的年纪还大！”
“啊？铁砂掌？”
陈序看着热气腾腾的铁锅，一阵失神。
尼玛，你个老匹夫让我也插这个？你个老不死的是不是想玩死我？“对，这就是铁砂掌！
严格意义上来说，铁砂掌是一种掌功。
铁砂掌是利用铁砂来锻炼我们的手掌，把手掌的骨质练得更坚实，皮肉纤维更坚韧。
也就是说，让我们的手变得更坚固，以致打击造成对方的伤害更大，同时我们自己的手掌受伤的机会更低！”
陈序哑然。
看着陈序的脸色，萧岂枫笑着说道。
“刚才给你表演的，是我五十年的功力，这点热度，对我一点伤害都没有。
但你不同，你一点基础都没有。
所以，对你的训练是这样的：那边树上吊着一个粗布袋，里面装满铁砂，你要用手掌，劈，拍，戳，斫，砍，插，抓，斩等手法击打，每天上午下午各半个时辰，然后再用专门的洗手药洗手养护双手就可以了。”
这样的动作，每天上午下午各半个时辰？陈序看着锅里的铁砂，陷入了沉思。
蓦的，他伸出双手，学着刚才萧岂枫的样子，两手用力的向锅里滚烫的铁砂插去！
大长老萧岂枫脸上都笑出了菊花，心说这个陈序真的上道，马上就做这种训练！
虽然他还不能适应这么高的温度，让他试试也好的。
一个“好”
字刚刚出口，就见陈序忽然停住了，就在手掌将触未触铁砂之时。
虽然还没接触，但滚烫的铁砂已经烫的陈序龇牙咧嘴。
他赶紧收回了手掌。
就见他学着萧岂枫的样子，一来一回的做了好几个循环。
只是每次都不插入铁砂，而且在铁砂上方停留的时间很短，而在高处停留的时间较长。
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