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■长寿必察天地之道
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如果你想长寿，就要顺应自然规律。
天气随着时间的变化而变化，所以上天能长生不老；地气每年有冷有热，地势有险峻和平坦，所以大地能永远存在。
必须洞察天地之情，把握自然规律，并且把这个规律与生命规律结合起来，才能深得养生之道。
即使是圣人也未必能做到这一点，只有有道的人才能做到。
天地的精华是在无任何征兆下产生，在不知不觉中成长，得其精华就能长寿，失去这种精华就早亡。
因此，善于调理精气的人应在日常生活中逐步积累，这样精神才会饱满。
马王堆帛书《十问》
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