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“誒，浪哥人呢，还有昊哥嘞。”
“我来了。”
昊哥也到了。
“浪哥还在敷面膜呢，估计晚几分钟。”
“......”
“行。”
panda见人都差不多到了，另一个训练室的孩子也在了，他立刻又拿来水煮蛋、低脂奶酪、火腿片。
“这些对你们的营养很有帮助，富含蛋白质！”
“对了，这是『skyr，很好喝的，你们尝尝。”
lingyu拿起“skyr”
，尝了一口，发出美妙的享受声。
“嗯~我去，真好喝，这个跟那个bj奶皮子酸奶差不多。”
“真的吗，我也尝尝。”
“好喝的，像老酸奶，但是更加稀。”
panda解释道，这是冰岛式脱脂酸奶，蛋白质含量极高，每杯最终產品中大约有四杯牛奶。
“怪不得呢，看起来那么光滑，跟奶油一样。”
“电竞选手也需要补充蛋白质，尤其是你们这些未成年人，这些食物可以帮助你们增强饱腹感，维持血糖稳定，並为大脑功能提供必需胺基酸。”
“我来了！
你们怎么都开吃了，我还没吃呢！”
浪哥冲了过来。
看他的髮型，像是刚吹完头髮，整了个还蛮不错的美式前刺。
“髮型挺帅啊，快来吃，这个什么『skr，panda叔叔说富含蛋白质，你尝尝。”
浪哥还用等他们说吗，早就自顾自吃了起来。
“lingyu，你吃麵包这么吃的啊，我教你。”
浪哥拿起一片全麦黑麦麵包，涂抹上旁边的低脂奶酪，隨后咬上一大口，再喝下一口酸奶。
“这样蘸著吃，才好吃。
你干吃黑麦麵包，一点味道都没有。”
“我觉得也还好。”
lingyu倒是觉得，食物就应该分开吃，混著吃是对原本纯粹味道的破坏，所以他一向是吃一样食物的时候，要先吃完这一样，再去吃那一样。
这是他的怪癖。
就跟他吃麵条，喜欢先把面吃完，再把剩下的香肠吃完类似。
panda在餐桌上还准备了许多坚果，类似杏仁、核桃、牛油果子一类的。
甚至连奇亚籽都有，那是浪哥的最爱，他都是一把一把抓著吃的。
“吃完这些，每个人记得吃至少一个蔬菜水果。”
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