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陈砚舟嘴里塞得满满当当，腮帮子鼓得像只仓鼠。
酱牛肉的卤香在舌尖炸开，顺著喉咙滑进胃里，那股子要把人吞噬的虚空感总算被压下去几分。
他咽下最后一口肉，抹了把油光鋥亮的嘴，眼神幽怨地盯著洪七公。
“老头，咱俩往日无怨近日无讎，这《百纳归元功》真的不是《速死指南》？”
陈砚舟抓起酒碗灌了一口，只觉得四肢百骸虽然暖洋洋的，但那种被抽筋扒皮后的酸软还在骨头缝里钻。
“刚才我要是再练半个时辰，这会儿估计都能看见太奶向我招手了。
您老要是晚来一步，这桌上的肘子直接就能当我的供品。”
洪七公手里捏著根剔牙的竹籤，没好气地白了他一眼，顺手把一块软骨扔进嘴里嚼得嘎嘣响。
“呸！
得了便宜还卖乖。”
老叫花子斜倚在太师椅上，那副慵懒劲儿哪像个五绝宗师，活脱脱个吃饱喝足的老地主。
“你也知道那是內功？所谓炼精化气，这『气从何来？那是从你这一身血肉精气里提炼出来的！”
洪七公用沾满油星的手指点了点陈砚舟乾瘪的胸口。
“你当这是外家拳，累了睡一觉就好？外功那是熬筋骨，顶多是皮肉苦。
內功修的是一口先天真气，你这身板本来就跟个漏勺似的，没几两油水，还敢在那儿没命地催动心法。”
“就像点灯熬油，你那灯芯倒是拨得挺亮，也不看看灯座里还有几滴油？油干了，接下来烧的是什么？烧的是你的命！”
陈砚舟听得一愣，手里抓向烧鸡的动作停在半空。
“那之前练混天功怎么没事？”
“废话！”
洪七公翻了个白眼，“混天功那是打根基的笨功夫，动的是皮肉，耗的是体力。
你那时候连气感都没有，就是个空架子，吃两顿饱饭也就补回来了。”
“现在不一样了，你有了內力，这玩意儿就是个无底洞。
你越是练得起劲，它抽你的精血就越狠。
刚才若不是老叫花子把你捞回来，你现在就是具乾尸，风一吹都能飘起来。”
陈砚舟后背一阵发凉。
合著自己刚才是在鬼门关上蹦迪，还嫌音乐不够响？
他訕訕地放下烧鸡，心里一阵后怕。
上辈子也就是个996社畜，哪懂这些武学里的弯弯绕绕，只当是天道酬勤，谁知道差点勤能补拙把自己补死。
“那……那我以后还得悠著点？”
陈砚舟试探著问。
“废话！”
洪七公瞪眼，“一口吃不成个胖子。
练武这事儿，讲究个水磨工夫。
你小子心性是好，但这贪功冒进的毛病得改。
以后每日修炼不得超过两个时辰，剩下的时间，给老子老老实实吃饭、睡觉、养膘！”
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