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丸井跑完上午最后一圈甚至没怎么喘，正低头看著自己手腕上的负重护腕，脸上的表情像是在重新认识自己的身体。
他天生体能偏弱，以前打久了双打就会体力透支。
如今连著高强度对局，依旧能保持网前截击的状態，再也不会打到后半程就后劲不足。
“真神奇。
以前跑两步就想找地方歇著，现在感觉自己还能再跑十圈……这要是放在四天前，我连想都不敢想。”
“凌那个魔鬼到底给我施了什么魔法了啊。
这效果简直离谱。”
桑原坐在他旁边，点了点头，“大家体能都上来了，现在队內对抗，节奏比之前快了不少。”
仁王从后面晃悠悠地跑过来，银色发尾被汗水打湿了一点，但整个人的状態比四天前好了不止一个档次。
他整个人掛在柳生身上，像没骨头似的歪头，嘴角翘起来，语气懒洋洋的。
“piyo～比吕，你说我们是不是真被那个金毛魔王下咒了？我昨天晚上做梦都在绕湖跑。”
柳生推了推眼镜，镜片上沾了一层薄雾。
他伸手扶了仁王一把，脚步依旧平稳。
“应该跟魔咒没关係。”
“刻意的负重沉淀，本就是最快的提升方式。
凌制定的训练单分寸拿捏得刚刚好，不会超负荷伤身，又能实打实练出底子。”
“你没发现自己的网前移动速度快了很多吗？”
仁王眨了眨眼，仔细想了想。
昨天下午的抽籤赛里，他確实比平时早了零点几秒截到了宍户亮的扣杀。
以前这种球他至少要后退半步才能接住。
“好像是有点。”
他摸了摸下巴，狐狸眼弯了弯，“不过这也不能改变他是个魔鬼的事实。”
旁边的向日刚好从他们身边跑过，闻言用力点头：“没错没错！
不过，我现在跳起来真的比以前高了五厘米！
你们快看！”
他说著原地蹦了一下，红色的短髮在晨雾里晃了晃。
忍足侑士推了推眼镜，伸手拉住差点摔倒的他，语气带著几分无奈：“小心点，別摔了。”
“你看我说的没错吧！”
向日站稳了，兴奋地晃著忍足的胳膊，“第一天我带著负重跳都跳不起来，现在跑了五圈还能蹦这么高！”
忍足眼底闪过一丝笑意。
他自己也清楚，这四天的训练效果有多明显。
以前打满三盘就会发酸的手臂，现在连续挥拍一个小时都没什么感觉。
脚下的步伐也稳了很多，就算在草地上急停的时候也很少打滑了。
“是进步了不少。”
丸井吹了个泡泡，把左护腕往上提了提，“不过说实话，这几天一直戴著负重，从来没有脱掉护腕用正常球拍打过一场球。
我倒想知道自己现在的实力怎么样？”
“没人试过。”
宍户从旁边经过，默默吐出一句，“凌不让我们摘。”
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